Har det funnits situationer i ditt liv när du. Vad ska man göra i en svår livssituation? Var inte påträngande

Klockan 1:50 inkom en fråga i USE-sektionen (skolan), vilket orsakade svårigheter för eleven.

Fråga som orsakar svårigheter

Svar utarbetat av experter Learn.Ru

För att ge ett fullständigt svar involverades en specialist som är väl insatt i det obligatoriska ämnet "ANVÄNDNING (skola)". Din fråga var följande: "Har det funnits situationer i ditt liv då du i tid kunnat förhindra en farlig situation?"

Efter ett möte med andra specialister inom vår tjänst är vi benägna att tro att det korrekta svaret på din fråga kommer att vara följande:

Ja. Till exempel närmande av kraftigt regn / snöfall.

De verk som jag förbereder för elever är alltid mycket uppskattade av lärare. Jag har redan skrivit studentuppsatser över 4 år. Under den här tiden har jag fortfarande lämnade aldrig tillbaka det utförda arbetet för revidering! Om du vill beställa hjälp av mig, lämna en förfrågan på denna sida. Du kan läsa mina kundrekommendationer på

Killar, vi lägger vår själ i sajten. Tack för det
för att upptäcka denna skönhet. Tack för inspirationen och gåshuden.
Häng med oss ​​kl Facebook och I kontakt med

En studie i Kina visar att majoriteten av människor som är i en svår situation eller lider av depression vänder sig till vänner (78,7 %) och familj (75,6 %) för att få stöd. Men släktingar och vänner vet inte alltid hur man ska stödja en älskad. Vi gör samma misstag om och om igen, som inte bara inte hjälper personen i trubbel, utan också kan skada.

hemsida samlade in råd från psykologer och människor som befinner sig i en svår situation om hur man på rätt sätt kan stödja en person som upplever sorg.

1. Var där

En person som har upplevt olycka är i stort behov av stöd. Det bästa sättet stödja en nära vän eller infödd person- bara att vara i närheten. Vid behov kan du flytta in hos honom ett tag eller besöka honom regelbundet.

Människor som möter sorg minns att de mest effektiva var vänliga kramar och enkla ord sympati och stöd: "Jag är ledsen." Profetiska fraser som "Allt kommer att bli bra", tvärtom, orsakar irritation. De ser tomma ut, för ingen kan veta framtiden.

2. Var inte påträngande

När olycka händer våra vänner eller bekanta, till exempel, en av deras nära och kära kommer in på sjukhuset, vill vi vara medvetna om händelserna. Handen sträcker sig efter telefonen för att få nyheterna från första hand.

Lyft inte luren med förfrågningar om att hålla dig uppdaterad. Bättre att skriva än att ringa. En person kan vara upptagen eller undvika att prata, och han kommer att kunna svara på brev, SMS när tillfälle och tid uppstår.

3. Fråga inte efter detaljer

Ofta vill folk veta mer och detaljerna om vad som hände. Men hur kan de hjälpa? Detta är en enkel uppvisning av nyfikenhet.

Föreställ dig själv hur det är för en person som har problem att återvända till olyckan om och om igen och uppleva den igen. Det finns ett irländskt talesätt som lyder ungefär så här: "Om en person bara är intresserad av historia, är han inte din vän."

4. Erbjud specifik hjälp

Människor som är med svår situation, Behövs hjälp. Det är säkert. Så du behöver inte fråga om du behöver hjälp. Var direkt om vad du vill hjälpa och vad du kan göra.

En person som har hamnat i svåra tider behöver vanligtvis hushållshjälp: ta barnen till dagis eller skola, laga middag, gå till affären, gå ut med hunden, ta dem till sjukhuset. Om du tar på dig en del av det dagliga ansvaret kommer det verkligen att göra livet lättare för honom.

5. Organisera en insamling

Människor som går igenom svåra tider behöver ibland pengar. Men att ta emot pengar är alltid svårt, desto svårare att be om pengar. ekonomiskt bistånd. Självklart, om det inte är en fråga om liv och död.

Fråga inte en person i trubbel om han behöver pengar. Det är bättre att organisera insamlingen av pengar själv och ge det insamlade beloppet. Det blir ett bra stöd, du kommer att vara tacksam.

Du klarar dig utan att leta efter skäl och antaganden. Inget behov av att anta: "om det inte hade regnat, kanske olyckan inte hade hänt" eller "om du inte hade varit sen, kanske du inte hade förlorat ditt jobb."

Vi är inte profeter, och ingen av oss kunde ha vetat vad som skulle hända. Det förflutna kan inte återlämnas, och dessa antaganden kommer definitivt inte att hjälpa. Bara krama den sörjande personen och sympatisera med honom.

Du var säkert också tvungen att trösta en vän och älskade eller acceptera stöd själv. Vilket av dessa tips skulle du använda? Kanske har du ett eget, verkligt fungerande sätt att stötta i en svår situation?

Rädsla för framgång

Har det funnits situationer i ditt liv då något bokstavligen två steg före det efterlängtade resultatet hände och du inte uppnådde någonting?

Eller så tänkte de i förväg: "Jag kommer inte att lyckas ändå!" - och började inte ens förverkliga din dröm? Eller "lämnade spelet", efter att ha tappat intresset, vid de första prestationerna? Vad ligger bakom ett sådant självsabotage? Vad är vi rädda för? Det visar sig att man inte bara kan frukta problem, utan också triumfera.

Märkligt nog är de flesta vana vid att vara grå möss och är omedvetet rädda för att nå framgång. Vad är anledningen till denna rädsla? PÅ allmän syn Rädsla för framgång har två komponenter: rädsla för förändring och låg självkänsla.

Är det värt att hoppa ut?

På startrampen till framgång blir vi som regel alla plötsligt rädda för ... förändring. Vissa kastar snabbt undan tvivel och rusar fram på segerns vingar. Andra (de allra flesta) börjar inte sova på natten, lida och oroa sig. Det verkar för dem att varje prestation definitivt kommer att förändra människors vanliga liv och attityd, de börjar frukta att bli avvisade av sin inre cirkel - familj och vänner. I allmänhet övervinner alla typer av tankar: de kommer att dramatiskt öka sin sociala status - även nära släktingar kommer att avundas, de är rädda för att möta aggression och avund från bekanta. Eller bli ett offer för ett brott. De är rädda att vänner ska börja be om pengar och gud förbjude att inte lämna tillbaka dem – och vänskapen kommer att rubbas. Eller så är det ganska konstigt: avstå inte från väskan och fängelset ...

I det undermedvetna kan det oroa sig för att stora pengar kommer att göra en person skamlös och omänsklig - speciellt om de rika blev utskällda i föräldrafamiljen, då vill du inte vara en "haj av kapitalism". Kanske blev du i barndomen inspirerad av folklig visdom "håll huvudet nere", och en obegriplig ångest hindrar dig nu från att höja dig över den vanliga umgängeskretsen. Du kan vara rädd för att känna skuld för att du har tagit platsen för människor som är mer värda att lyckas.

Och, slutligen, det viktigaste - om den sociala statusen förändras, hur motsvarar man den uppnådda nivån? Var finns garantin för att du kommer att klara det nya ansvaret och nya problem som följer med segern? Att upprätthålla framgång kommer utan tvekan att kräva en enorm ansträngning, ojämförlig med de nuvarande, det kanske inte finns tid för möten med vänner, för underhållning, inte ens för familjen. Och, omedvetet fruktar alla dessa problem, börjar en person ofta störa sitt välbefinnande.

Hur kan man fly från tvivels fångenskap?

Ta fem konkreta steg och se till att du övervinner rädslan för förändring och vara på toppen av ditt spel.

1. Svara först på frågan: vad är du villig att betala för framgång? Hur redo är du att förändras – att bli en annan person? Visualisera din nytt liv efter att ha uppnått önskat resultat. Föreställ dig själv i framtiden om fem år – hur ser din miljö ut? Var och med vem bor du, vad kör du, var och hur kopplar du av? Vilken typ av relation har du med familj och vänner? Har du vägrat att umgås med pessimister som drar ner dig? Är du redo att flytta in i en ny miljö som matchar din sociala position? Hur kommunicerar du med kollegor och underordnade? Vad spenderar du dina pengar på?

2. Fråga nu ditt framtida jag, när du ser tillbaka, hur nådde du en sådan framgång? Vad har du varit med om? Vad donerade de? Vad vägrade de? Och skriv tillbaka i detalj genom åren vad exakt du gjorde för att komma till toppen. Nu har du en handlingsplan för de kommande fem åren. Återgå regelbundet till din dröm - korrigera och komplettera önskad bild. Och implementera en handlingsplan för att bli precis vad du vill.

3. Hitta ett team av likasinnade – människor som delar dina värderingar som kommer att sträva efter att lyckas med dig och inte dra dig tillbaka till det vanliga träsket. Ännu bättre, börja prata med fler framgångsrika människorän du är nu. Du kan till exempel gå med i entreprenörsklubben i din stad så att övergången till en ny nivå blir så smärtfri som möjligt för dig.

4. Diskutera hur du ser på din framtid om fem år med din make eller bästa vän. Skapa en gemensam dröm. Tillsammans kanske det blir lättare för er att övervinna alla steg på vägen till toppen. Och ett gemensamt mål för vanligtvis människor samman.

5. Ordna med en person av en högre position som du respekterar för att bli din mentor. Med sina råd och rekommendationer hjälper han dig att snabbt göra karriär eller nå framgång i affärer. I utbyte kan du tillhandahålla genomförbara tjänster.

Slavar med låg självkänsla

Detta problem visar sig i en djup tro på "jag är verkligen ingenting av mig själv" och otro på mig själv, som inte förändras ens under påverkan av verkliga prestationer. En person upplever ständigt ångest och devalverar någon av sina framgångar, och är säker i djupet av sin själ att de uppnådda resultaten är oavsiktliga och inte tillhör honom, "bara tur" och när som helst kan han avslöjas som en bedragare och "utvisas i skam". Hans huvudsakliga interna problem är oförmågan att "tillägna sig" sina resultat och prestationer. En person känner hela tiden en djup upplevelse av sin egen värdelöshet, oviktighet, otillräcklighet. Han är säker på att han helt enkelt lurar andra, och denna bluff kan avslöjas när som helst. I hans förvrängda världsbild är hans egna ansträngningar och förtjänster inte på något sätt kopplade till resultatet. Och därav den ständiga ångesten att göra ett irreparabelt misstag. Varifrån kom en sådan Akaki Akakievich i den moderna världen?

Ursprunget ligger som vanligt i den tidiga barndomen. Oftast kräver föräldrarna till en sådan baby för mycket av barnet och berömmer det sällan. Efter att inte ha insett sig själva börjar föräldrar att förvänta sig oändliga segrar och utmärkelser från barnet, skoningslöst kritiserar och förödmjukar barnet för varje misstag. Barnet känner sig inte älskat och "villkorslöst accepterat". Ofta förvärras denna situation av en yngre bror eller syster, som föräldrar älskar "bara så", utan prestationer. Och som vuxen försöker en sådan person oändligt bevisa för pappa eller mamma att han kan vinna och är värd sin kärlek, och bryter ofta samman.

De som kommer från en dysfunktionell familj eller "underifrån" känner sig ofta också som uppkomlingar, vars prestationer dikteras av en lycklig kombination av omständigheter, och inte av interna egenskaper och investerat arbete.

Alla misslyckanden och misslyckanden som drabbar självkänslan kan förvärra detta problem. Oavsett om du har blivit avvisad av en älskad eller sparkad från ditt jobb, tar det ofta år att få förtroende efter ett fiasko.

Trampa gärna!

Vad ska du göra om du hittar sådana tecken hos dig själv?

1. Kom ihåg alla barndomsepisoder av föräldrars kritik och missnöje. Vad sa dina föräldrar till dig? Tänk på det nu. På länge har det inte funnits den där unga kvinnan som drömt om förstaplatsen för sitt lilla barn för att bekräfta sin egen betydelse som en bra mamma. Du har rätt att uppfatta din barndoms prestationer och misslyckanden annorlunda. Som vuxen, omvärdera segrarna och nederlagen för det lilla barn du var. Som ett resultat av detta arbete kommer du att tillåta dig själv att göra misstag och inte alltid vara perfekt.

2. Skriv ner berättelsen om din livsframgång och segrar. Lista i detalj absolut allt, även de mest obetydliga prestationerna. Allt som kanske inte finns i andra människors livshistoria. Till exempel ett utmärkt prov, ett diplom, en framgångsrik prestation, en seger i en tävling, en befordran, en publicerad artikel eller en intervju med dig. Bestäm exakt vad som är dina förtjänster och ditt arbete, och vilken del av framgång som är resultatet av tur. Du kommer att bli förvånad över att upptäcka att nästan allt i livet har uppnåtts av dig själv.

3. Skaffa dig en "anteckningsbok över prestationer." Varje kväll innan du går och lägger dig, skriv ner vilka framgångar och segrar du hade under dagen. Till en början kommer det inte att vara lätt för dig att erkänna att mycket uppnås tack vare dina ansträngningar. Då kommer du att börja uppskatta dina egna meriter.

4. Tillåt dig själv att ha fel. Du behöver inte veta allt och alltid veta det rätta svaret. Lär dig att förlåta dig själv för misstag. Utan misslyckande kan ingenting läras eller uppnås. Ta dina misstag som respons ges för att förstå vad du behöver göra annorlunda nästa gång. Tänk tillbaka på dig själv som barn – hur många gånger ramlade du innan du lärde dig cykla? Men om det inte blev några fall skulle det inte bli något resultat. Börja göra något helt nytt för dig - dans, en ovanlig sport, teckning. Du kommer att se hur misstag ger en kraftfull impuls till prestationer.

5. Ta kritik med ro, vägleds av fakta. Negativa kommentarer riktade till någon annan orsakas ofta av avund eller andra interna problem hos kritikern. Du behöver inte tro på allt du har blivit tillsagd. Utvärdera objektivt hur rättvis kritiken är, om den stämmer överens med verkligheten, om den förvränger sanningen. Separera kritikerns känslor och tankar från fakta. Behöver du verkligen oroa dig så mycket för utomståendes åsikter? Varför ska du vägledas av bedömningar från ibland mindre framgångsrika och kompetenta människor?

6. Gläd dig över dina framgångar. Var stolt över dig själv. Öva på att svara på komplimanger genom att säga: "Tack. Jag är mycket glad att du anser mig ... ”- och upprepa komplimangen. Lär dig att skryta om dina segrar. Du lägger verkligen ner ditt arbete och din kunskap i resultatet!

7. Tacka världen för de belöningar du har fått. Din uppgift är att njuta av dessa gåvor, att känna glädjen av dina prestationer. Ställ dig själv frågan: "Varför behöver jag det här?" hur du lever din framgång är mycket viktigare än så varför du uppnådde det.

När vi pratar om framgång är det få som inser att det kan fruktas och saboteras. Tänk på det, är du rädd för prestation? Gör de övningar vi har föreslagit och var på topp. Varför inte?

http://vk.com/wall-52266130_820