En framgångsrik person eller hur man älskar ett jobb som du inte gillar? Rekommendationer från en psykolog. Dessa grundläggande regler hjälper dig att älska ditt jobb. Hur du tvingar dig själv att gå till ett jobb du inte gillar.

Internet är fyllt av artiklar på temat lycka och produktivitet och ger oftast råd om ganska självklara saker: sluta med det du inte gillar, säg "nej" till det som inte gör dig entusiastisk. Och det är bra tips.

Om du inte gillar något måste du bli av med det så snart som möjligt. Självmissbruk minskar livskvaliteten, tar bort motivationen att gå upp på morgonen och leder i slutändan till depression.

Men ingen talar om för dig vad du ska göra om du av någon anledning inte kan sluta ditt jobb eller projekt. Livet är trots allt inte så enkelt som inlägg på . Du kanske har bolån, flytt, barn, äldre föräldrar – eller vem vet vad mer? Och så, ibland är det helt enkelt inte möjligt att byta jobb under de kommande månaderna eller två.

Samtidigt kan arbete vara hatiskt, varje dag kan vara som hårt arbete, och berättelserna om de lyckliga som gör det de älskar och får en bra inkomst av det orsakar bara irritation.

Jag kombinerar distansarbete och frilansande, och jag har haft många situationer då jag velat ge upp allt och bli en tibetansk munk.

Men jag är en vuxen, ansvarsfull person och jag ger inte upp projekt halvvägs, så jag har utvecklat flera sätt för mig själv att hantera en negativ inställning till pågående projekt och slutföra saker utan uppoffringar eller konsekvenser.

1. Ta en paus från uppgifter du inte gillar.

Min huvudsakliga sak i sådana fall är att dela upp uppgifter i trevliga och obehagliga och utföra det senare endast när jag inspireras. Jag har länge märkt att vissa saker, särskilt de som har med kreativitet att göra, bara passar mig på ett speciellt humör.

Om du tvingar dig själv kommer du fortfarande att behöva skjuta upp länge och tröttsamt, föra fram "en tesked i timmen" och sedan göra om det. Men går det en säkring går arbetet snabbt och är klart på ett par timmar.

Min erfarenhet. Jag tog på mig frilansprojekt och i flera dagar kunde jag inte förmå mig att sitta ner och jobba, speciellt när det gällde något slags bröllop, där det bara fanns källor i 10 timmar. Jag älskar att redigera, men att titta igenom materialet och välja bra ögonblick är tråkigt och väldigt långt arbete.

Som ett resultat delade jag upp projektet i flera steg: att välja material i två eller tre tillvägagångssätt (dela upp antalet filer i lika stora partier och demontera endast en per tillvägagångssätt), sedan redigering (vanligtvis också i två tillvägagångssätt) och färgkorrigering.

Mellan etapper och inflygningar är det ett obligatoriskt uppehåll på flera dagar. När jag visste att jag inte behövde sitta på hela projektet hela dagen på en gång, utan kunde spendera två eller tre timmar nu och samma sak i slutet av veckan, avslutades varje etapp i ett andetag.

2. Planera dina uppgifter på kvällen

Om du vaknar varje morgon och tror att du hatar dagen, är det dags att planera.

Bestäm på kvällen vilka arbetsuppgifter du ska ta dig an först. Troligtvis finns det saker som inte stör dig särskilt mycket eller ens gillar dem: sätt dem först på listan.

Min erfarenhet. Det är lättare för mig att börja dagen med design och redigering. Om det inte finns några sådana uppgifter, så tittar jag igenom min e-post och kommunicerar med mina partners. Efter att ett par enkla uppgifter är klara är det mycket lättare att ta på sig resten.

3. Optimera komplexa processer

Ibland är arbetet irriterande på grund av dess rutin: samma sak varje dag, tråkigt monotont arbete. Tänk, kan du ändra detta? Ta med kreativitet? Påskynda vissa uppgifter och delegera andra?

Min erfarenhet. Förra året redigerade jag lektioner, och en process i kedjan var väldigt tråkig och gjorde mig galen. Så pass att jag bad om akut ledighet för att ta en paus från honom.

När jag återvände till jobbet kom jag på hur jag skulle förenkla den här processen, saker gick snabbare och jag började till och med gilla det. Dessutom var tanken uppenbar, men den föll mig inte in på grund av suddig syn och trötthet.

Om beslut att delegera eller ändra några uppgifter fattas av dina överordnade, var inte blyg för att prata om dem. Och var inte rädd för att säga att du inte kan eller vill göra vissa uppgifter.

Ärlighet är den bästa policyn: du blir av med frustration och gör ett bättre jobb, vilket i slutändan gynnar hela företaget. Detsamma gäller uppgifter som intresserar dig: även om de inte är relaterade till din position, kommer du inte att förlora något om du ber dem att ges till dig. Det är mycket möjligt att dina chefer håller med och ger dig en chans att bevisa dig själv.

4. Ta semester och vila gott

Vissa människor är överansvariga och kan inte lämna jobbet för en dag. De åker på semester och har fortfarande alltid kontakt – för säkerhets skull. Men det är inte vettigt.

Oavsett hur fantastisk medarbetare du är, tro inte att du är så oersättlig. Tro mig, dina kollegor klarar sig lugnt utan dig, även om de säger något annat.

Så stäng av din bärbara dator och surfplatta, ställ din telefon i flygplansläge och gå ombord på planet: det är dags att koppla av. Det är troligt att din irritation från jobbet beror på enkel överansträngning. I två veckor, ligga på stranden och dricka cocktails eller utforska nya städer och våga inte tänka på jobbet: låt din hjärna vila.

Om situationen är kritisk och din planerade semester inte kommer snart, be om ett par dagars ledighet eller semester på egen bekostnad.

Det är bättre att inte få några extra tusen än att senare drabbas av depression och känslomässig utbrändhet. Vilket för övrigt också minskar immuniteten.

5. Sök efter ett nytt jobb

I slutändan, om du är trött på ditt nuvarande jobb, är det bättre att hitta ett nytt. Kanske är det värt att spara lite pengar för den tid du ska leta efter det eller "taxi" för din vanliga lön. Kom överens med dina nära och kära om stöd, be dina vänner att ta reda på om deras företag har lediga platser.

Om du inte vill gå tillbaka till kontoret, tänk på distansarbete, frilansande eller eget företag. I slutändan kan du prova ett relaterat område eller bara ett annat företag - kanske är det arbetsplatsen och inte dess kärna.

Det är mycket arbete, och om du har erfarenhet och tillräckligt med uthållighet kommer du definitivt att hitta ett trevligt alternativ. Det viktigaste är att komma ihåg att ditt liv är i dina händer, och bara du bestämmer hur det kommer att bli.

6. Glöm inte bort dig själv

Ibland uppstår utbrändhet när en person inte har något kvar i livet förutom jobbet. Därför är det mycket viktigt att lägga märke till detta tillstånd och göra något: träffa vänner oftare, gå ut ur stan, kom ihåg dina hobbyer. Ibland är det till och med användbart att bara "spotta i taket". Det viktigaste är att inte tänka på affärer just nu.

Det är viktigt att du slutar associera dig med din position: om du till exempel är en bra person, då kan du lätt vara en i ett annat företag eller som frilansare.

Och på din fritid, var något annat - en idrottare, en samlare, en djuraktivist.

Det är normalt att se arbete som ett sätt att tjäna pengar.

Och till sist, en anmärkning till de mest kräsna: självklart ska arbetet ge nöje. Och det är coolt, om du hittar just en sådan sak, kommer tipsen ovan inte att vara användbara för dig. Men alla kan och vill inte vara "experter inom sitt område" 24 timmar om dygnet.

Att behandla arbete som ett sätt att tjäna pengar, använda dina färdigheter och kunskaper och något som tar 8 timmar om dagen är också normalt.

Hur jag vill att mitt arbete inte bara ska ge pengar utan också nöje! Och detta är inte en ensam åsikt, nästan varje person tycker det. Arbetet du älskar görs lättare, även om det krävs mycket mer styrka fysiskt och moraliskt, drar in slantar, tröttar ut dig till den grad att du tappar sömn, tar upp all din fritid och berövar dig vanliga helger och vardag med familj eller vänner.

Om du gillar arbetet förvandlas alla dess nackdelar till fördelar vid vågen av ditt eget "jag"s magiska infall.

Men hur är det med dem som har otur att hitta det de älskar, om jobbet inte ger några andra fördelar än lön och det är instabilt?

Orsaker och konsekvenser av motvilja för ditt företag

Det kan finnas många anledningar till varför du inte gillar ditt företag, allt från felaktig uppfostran i barndomen till ödets nycker. Hur man undviker detta är en annan fråga. Här är några enkla alternativ.

Lita aldrig på eller lyssna på andras åsikter när du söker jobb. Det är bara du själv som vet vad du förväntar dig av din arbetsgivare och arbetsplats, så vägled dig av detta.
Det finns inget som heter dålig uppväxt, det finns bara ovilja att ändra på någonting. Om du växte upp under mjuka förhållanden och nu är lathet ditt mellannamn, är det osannolikt att du hittar ett jobb du älskar. Förändra ditt liv från dig själv, inte från jobbet. Du kanske vill ha för mycket av livet.
Gör dina prioriteringar. Om pengar är viktigt för dig, fokusera på lön och inte på villkor om komfort, då på arbetsplatsen, på tillgången till en paus, ett kontor och liknande bekvämligheter.

Men allt detta kanske inte leder till det önskade målet. Till exempel ansöker du om nytt jobb, du gillar henne verkligen, perfekta framtidsutsikter, bra lön, ett normalt team, och det finns många sökande till din plats, men efter ett par månader förändras allt, och hemliga skåp öppnas med alla möjliga brister på din arbetsplats och befattning. Det första man tänker på är att sluta, men det här är lättare sagt än gjort.

Byte av jobb

Är du optimist eller pessimist? Hur ser du ett glas vatten? När du byter jobb är det din världsbild som spelar en nyckelroll, för bara en inbiten optimist skulle gå med på att byta jobb under en kris om han utöver allt annat har fru och barn. Det finns trots allt åtminstone tre huvudorsaker till att det inte är så lätt att sluta sitt jobb.

Rädsla för att inte hitta ett nytt jobb. Om du är ensam kan du fortfarande komma ut på något sätt, men om du har fru och barn, vad ska de äta?
Osäkerhet om att du hittar något bättre och inte hamnar i ännu värre svår situation, i svårare arbete.
Brist på erfarenhet för det jobb du vill ha.

I det här fallet finns det inget annat att göra än att lära sig älska det du har.

Lär dig älska ditt jobb

Det speciella med en optimist är förmågan att göra ett mästerverk av svart, att veta hur dåligt det är, förvandla det till gott och få dig att glädjas över att allt går till avgrunden. Det här är tillvägagångssättet du bör använda för att bli kär i ett jobb du inte älskar.

Chefen är en vanlig orsak till de anställdas missnöje. Identifiera dess brister och försök vända dem till fördelar. Det finns helt orimliga chefer som lurar sina anställda, och tyvärr kan ingenting göras åt dem. Men om din till exempel har höga krav, han hittar fel eller liknande, ställ dig på hans plats. Kanske kommer han att ha dessa egenskaper länge. Jobbet måste göras perfekt, kan man säga att du gjort allt felfritt? Börja med dig själv, analysera ditt arbete. Om du har gjort allt bra, närma dig från andra sidan. Kanske kräver han helt enkelt mer, för han ser att man kan mer, att man kan lyftas upp på karriärstegen och för detta måste man jobba mer. Det är bara ett par enkla exempel hur en dålig chef helt enkelt bryr sig om sina underordnade, men de vet inte ens om det. Det vill säga, döm inte strikt förrän du får reda på allt.
Lön är en öm punkt för alla anställda. Men om du inte är nöjd med lönen finns det två vägar ut ur situationen. Först, sträva efter en befordran, även om du kommer att behöva arbeta mer, kommer du att få den önskade ökningen. Det andra alternativet är att hitta ett deltidsjobb. Många typer av arbete gör att du kan tjäna extra pengar utanför arbetstid. Detta kan vara bra praxis och låta dig tjäna pengar. Till exempel kan en byggare tjäna extra pengar genom att ta på sig privata beställningar eller öppna en blogg om ämnet konstruktion. Du kommer att lära dig mycket intressant!
Arbetstiderna är mycket viktiga. Om du till exempel har barn och behöver ta dem till dagis eller skola, då ska morgonen vara ledig. Det finns i princip ingenting du kan göra här, förutom att kanske byta till ett mer bekvämt schema. Samtidigt är folk ofta rädda att de inte kommer att klara av det nya schemat, men du kommer att få önskad morgontid, så det är bara att ta risken, så kommer turen att le mot dig.
Arbetsförhållanden: plats, lunchrast, uniformen är en fråga om komfort och din vilja att stå ut med vissa brister. Räkna inte med att få ha på dig vad du vill om du får jobb som fabriksarbetare, men förse dig åtminstone med rena kläder. Många anställda arbetar i månader i smutsiga overaller, och detta förbättrar inte deras prestation, det förstör deras humör. Tvätta saker oftare, då blir de åtminstone bekväma. Lunch är också viktigt, hoppa inte över den. Ett bra mellanmål kan förbättra din prestation, eftersom bättre hemma ta tid att göra detta istället för att bli arg på jobbet på grund av bristen på välsmakande mat. Din arbetsplats kan bli vackrare om du tar med dig foton hem, din egen hörna hjälper till att ge optimism och ser generellt sett optimistiskt på situationen. Du kanske redan har känt till den här platsen, men varje dag finns det något nytt, leta efter det och beundra det: träd, väder, roliga situationer - stå inte vid sidan av, utan kasta dig in i den här världen, kanske du kommer att gilla det.
Anställda. Tro aldrig att en dålig attityd inte kan ändras. Om du ogillas, ta reda på varför och ändra sedan situationen, försök att komma närmare dina anställda, genomsyra dem med konkurrensandan, sträva framåt mot ditt företag, då blir arbetet roligare.
Ditt ansvar. Om du inte älskar det du gör är det svårare. Väg dock för- och nackdelar om du behärskar nytt yrke Det är för sent, försök hitta de positiva sidorna i din. Gå online och skriv in ditt yrke i en sökmotor, tillsammans med ordet "fördelar" eller "funktioner". Detta är det enklaste sättet att ta reda på vikten av ditt företag, dess utmärkande och positiva egenskaper. Ta sedan en titt på ditt team och vem som hjälper dig. Du kanske inte gillar ditt företag så mycket, men det finns pålitliga personer bredvid dig som hjälper dig, håll dig till dem. Och slutligen, tänk på varför din själ inte finns i det här yrket, kanske är det verkligen bristen på något som kan föras dit.

Mest populär i nyligen karriärråd: "Följ dina drömmar och du kommer att bli lycklig." Jo, om det bara vore så! Många av oss förstår inte ens vad drömmen är. Men alla strävar efter att hitta något som kommer att bli en sann passion, och tror att utan detta är det omöjligt att hitta meningen med livet.

Ditt jobb kanske inte upphetsar dig. Men meningen med livet bestäms inte av var och för vem vi arbetar. När vi begränsar vårt sökande till bara en karriär glömmer vi att det också handlar om att bli kär, skratta och dansa, resa, bilda familj, behålla vänskap, fira och många andra saker.

Han påminde mig om att jag fick bra betalt, hade sjukförsäkring och inte behövde sitta på ett kontor förrän sent på kvällen. Och för att göra allt helt klart för mig frågade han om jag tyckte att livet borde vara som de visar i tv-program, där allt de gör är att äta middag med kunder eller kollegor på dyra restauranger, dokument förs till dem av vackra kvinnor - sekreterare , och möten äger rum vid dyra putsade bord och alltid med höjda röster.

"Jay, var en man. Arbete är bara arbete. Och du är vad du kan göra. Om du inte gillar det, ta saken i egna händer och ändra situationen."

Arbete ger oss helt enkelt ett levebröd. Nog om tjatet, börja leva på riktigt!

Jag insåg att han hade rätt på många sätt och bestämde mig för att förändra situationen på jobbet. Jag lovade mig själv att jag skulle hitta ett sätt att njuta av henne mer. Jag var en busig skojare i skolan och alltid kul att vara med, men på sistone har jag liksom stängt av den delen av mig själv. Och nu slog jag på det: jag började skämta, fick alla att skratta och, viktigast av allt, jag började ta mig själv lite mindre seriöst. Och det stod snabbt klart att mina kollegor var uppriktigt glada över att se mig. Jag började till och med tänka att det kanske var mitt syfte - att bekämpa kontorshelvetet!

Övning "Hur man överlever i en situation när du hatar ditt jobb"

Så du hatar ditt jobb. Det finns inget med henne som du gillar. Inget med det fängslar dig. Okej, låt oss säga. Men du behöver fortfarande pengar. Här är några snabba lösningar som ger dig en chans att njuta av jobbet du hatar.

1. Förbättra din livskvalitet på kontoret. Försök att göra bilden framför dina ögon trevligare: sätt upp fotografier, ta med blommor, skaffa en ovanlig "mus", organisera din arbetsplats på ett nytt sätt eller åtminstone arrangera saker på bordet annorlunda.

2. Ändra din inställning till det som händer. Kom ihåg att din uppfattning om en situation formas av dina egna tankar. Försök börja dagen med positiv attityd, tillåt dig själv att skämta med kollegor, tänk på jobbet och allt det ger dig (säg sjukförsäkring eller tillgång till internet) med tacksamhet.

3. Dra nytta av tillgängliga förmåner. Som minimum har du en försäkring - genomgå en läkarundersökning. Använd alla dina semesterdagar.

4. Arbeta med ditt CV. Om du verkligen vill byta jobb, begränsa dig inte till att bara lägga upp ditt CV online och söka på sajter som lägger upp lediga jobb. Polera ditt CV, lär dig nya saker.

5. Skapa och utveckla kontakter. Leta inte bara efter lediga platser, utan också intressanta människor, som det är användbart att träffa och kommunicera med. Försök att boka tid för att fråga om jobbet och företaget, ring och skicka brev även till främlingar. Du kan hitta en internationell grupp människor med liknande yrkesintressen.

6. Förändra den omgivande verkligheten till det bättre.

Vill du förändra världen? Försök att börja med dina kollegor – de är människor också.

Vi får lära oss från skolan att vi måste älska det vi gör. Men i praktiken lyckas inte alla trivas med sitt arbete. Vi är ständigt missnöjda eller upprörda över något: kollegor, chefer, rapporter, klädsel, jobbar lördagar... Allt detta sätter press och stressar. Hur undviker man detta? Du kan naturligtvis sluta. Men denna möjlighet är inte alltid tillgänglig för alla. Så försök att älska ditt jobb. Försök bara att omsätta dina favorittips i praktiken och kanske kommer ditt arbete snart att förvandlas från rutin till fest.

Vad skapar du egentligen?

Marx introducerade också begreppet alienation i sina skrifter: medarbetaren slutar associera sig med den produkt som företaget producerar, han vet att han drar åt skruven, men känner inte att han gör något viktigt. Resultat: stress, arbetsovilja, apati och andra "glädje". Senare visar Jean-Paul Sartre att det är vi, senkapitalismens människor, som är mycket mer mottagliga för alienationssyndromet: genom att begrava oss i papperslappar känner vi oss ännu mindre delaktiga i resultatet.

Populär

Så, hur kan du undvika motvilja mot arbete på denna grund? Försök att tydligt formulera vad du gör i din position. Till exempel fyller du i dokument för leverans konfektyr ditt företag. Föreställ dig nu vad som kommer att hända om detta inte görs: 73 restauranger i staden kommer inte att ta emot varorna, vilket kommer att leda till att 6 500 personer (kan uppskattas av antalet produkter) inte kommer att kunna beställa dessert den dagen , men trots allt, godis efter middagen gör dem lite gladare! Som ett resultat blir de inte gladare om du inte fyller i pappersarbetet och leveransen inte sker. Det visar sig att dina handlingar gör 6 500 människor i din stad glada varje dag. Och detta är den ärliga sanningen.

Metoden kan tyckas märklig vid första anblicken, men försök skapa en sådan kedja om ditt ansvar, och när du kommer till jobbet nästa dag, tänk på den slutliga innebörden av dina funktioner. Resultatet kan göra dig väldigt glad!

Anna, 24 år:”Jag lärde mig om en liknande metod för tre år sedan, då mina arbetsuppgifter begränsades till att kopiera och arkivera mappar med dokument. Jag hatade mitt jobb och väntade varje dag på att någon skulle säga åt mig att göra något riktigt. Sedan tänkte jag av tristess på det, enligt metoden, och det visade sig att utan min verksamhet faktiskt hela redovisningsavdelningens, och därmed hela företagets, arbete skulle stanna. Känslan var väldigt ovanlig – jag kände mig helt enkelt oersättlig. Men jag blev verkligen förvånad när jag efter fyra dagar blev befordrad och sa att "min entusiasm kan användas med större effektivitet."

Positivt, var är du?

Det mänskliga psyket är utformat på ett sådant sätt att vi reagerar mer känslomässigt på negativa händelser och upplevelser än på positiva. Dessutom håller de längre i vårt minne. För att verifiera detta räcker det med att jämföra ditt agerande i en situation när försäljaren i butiken tjänade oss väl och när hon gjorde det dåligt. I det första fallet kommer vi att behandla händelsen lugnt. I den andra, troligen, kommer vi att berätta för våra vänner med indignation och kanske till och med skriva ett argt inlägg på Internet.

Samma sak händer på jobbet. Vi diskuterar ett bråk med en kollega mycket längre än den hjälp du fått av samma person. För att undvika att bli ett offer för denna struktur i vår hjärna behöver du helt enkelt fokusera på det positiva.

Försök att hitta glada stunder i allt. Till exempel är din stol väldigt bekväm. Tänk på den här tanken några sekunder: det kommer inte att bli värre, men en liten dos endorfin kommer att produceras. Eller så lät din chef dig avsluta ditt arbete hemma - vilken tur, du behöver inte sitta på kontoret förrän sent! Notera: det viktiga här är inte att han belastade dig med just detta arbete, utan att han lät dig göra det bekväma förhållanden. Att hitta det positiva i allt är en stor färdighet som gör livet mycket enklare!

Lisa, 28 år gammal:”När stressiga situationer började uppstå på jobbet började jag... fiska på mitt skrivbord. Nu, när något verkligen stressar eller irriterar mig, distraherar jag mig bara i ett par minuter och tittar på dem. Lugnet återkommer väldigt snabbt. Tack vare dessa söta varelser!”

Skönheten eller odjuret?

En annan faktor som vi ibland glömmer är vårt utseende. Vi kvinnor mår alltid mycket bättre när vi vet att vi ser bra ut. Varför slutar vi då, fast i bekymmer och arbetsfrågor, så ofta uppmärksamma våra utseende?

Vi pratar här inte om företagsstil eller klädkod, utan om den inre känslan när du säkert vet att du ser bra ut. I sådana ögonblick känner vi att vi är kapabla till vad som helst! Se till att använda detta trick för att muntra upp dig själv. Om det på ditt kontor är vanligt att enbart bära affärskostymer, följ bara exemplet från vår hjältinna.

Tatyana, 32 år gammal:”När jag flyttade till mitt nuvarande jobb kunde jag först inte vänja mig vid den strikta klädkoden: man kan inte ha klackar, ha ljus smink, ha på sig något mer eller mindre sexigt... Men jag är van vid att se ut som en drottning, inte en grå mus. En vän föreslog lösningen: vackra sexiga underkläder. Nu på jobbet, trots en svart jacka och en kjol som faller under knät, känner jag mig otroligt.”

Hur länge kan du upprepa?

Trots det faktum att du verkligen vill att förändringar ska ske omedelbart, som genom ett trollslag, är det oftast nödvändigt att göra några ansträngningar och visa uthållighet för att situationen ska gå framåt.

Till exempel, om du idag letar efter positiva egenskaper i ditt arbete, och imorgon är du indignerad över att ingenting har förändrats, är det osannolikt att du kommer att kunna uppnå det önskade resultatet. Njut av processen att förbättra din inställning till arbetet, märk små förändringar och sedan kommer allvarliga förändringar att komma mycket snabbare.

Hjältinnan i filmen "In Love with" ger utmärkta råd. efter behag»: "Det är nödvändigt att identifiera de nödvändiga tankarna och upprepa dem tills de blir dina egna: "Men ändå har jag ett underbart jobb, vilken berusande makt över metall, vilket nöje att erövra den ..."

"Eller kanske det är lättare att hitta ett mer intressant jobb?"

Hon: " Intressant jobb"Det här är självhypnos."

Vad mer?

Oavsett hur underbart ditt jobb är och hur mycket du än älskar det, är det oerhört viktigt att ha någon annan passion eller hobby.

Det är bäst att varva fysiskt och mentalt arbete. Kommer du ihåg i skolklassrum Det var dessa affischer: "När du ser den här affischen, kom ihåg en enkel regel: om du arbetar sittande, vila då stående!". Och vice versa: "Kom ihåg en enkel regel när du ser den här affischen: om du arbetar stående, vila då när du sitter!" MED innebörden av denna slogan är fortfarande relevant. Om du sitter på kontoret hela dagen, var inte lat för att gå hem eller åtminstone till tunnelbanan. Detta är bara bra för din kropp.

Vi måste erkänna: ett stort antal människor gillar inte sina jobb. Men vi har makten att ta oss ur deras nummer. Om du känner att allt på ditt jobb inte är tillräckligt dåligt för att ändra det, använd våra råd och försök att göra din vistelse på jobbet roligare. Lycka till till dig i denna strävan, och se till att skriva om intressanta observationer och resultat i kommentarerna, kanske kommer detta att hjälpa någon annan att älska sitt arbete!

Text: Olga Veselova

Jag undrar hur många av oss som får frågan "älskar du ditt jobb?" de kommer att svara jakande... Faktum är att göra det du älskar är stor lycka. Alla har inte så tur i livet: de valde fel yrke, befann sig i fel förhållanden, behövde tjäna pengar och så vidare. Hur kan man inte bli galen inom väggarna på en hatad plats och älska sitt jobb?

Om du bara kunde byta jobb som handskar! Om vi inte gillar chefen så slutar vi! Om du inte visade vederbörlig respekt för vår person, kommer vi att skriva ett uttalande! Väck dig nu. Tydligen måste du försöka älska ditt jobb, oavsett vad.

Ett jobb du hatar är mentalt utmattande. Det tar bort livsglädjen. Personen slutar njuta av den nya dagen. Detta leder till och med till hälsoproblem (risken för att få anemi, neuroser, magsjukdomar etc.) ökar.
Ofta hatar vi inte så mycket vårt ansvar som miljön som omger oss på jobbet. Till exempel är yrken som kräver aktiv kommunikation i ett team eller deltagande i offentliga evenemang kontraindicerade för osociala misantroper. I i detta fall Det är tillrådligt att välja ett jobb vars specifika egenskaper kommer att vara integritet. Naturligtvis är det inte så drastiskt att få ett jobb som fyrvaktare någonstans i Arktis! Det finns många tysta och enkla arbetsplatser: arkiv, läsrum, etc. De som hatar att arbeta med siffror kommer aldrig att bli glada revisorer. Om någon gillar att se mycket aktivitet omkring sig kan de gå in i tjänstesektorn.

Arbete är bara arbete. Men hon kräver att du ger henne minst en tredjedel av dagen (detta är statistik). Det visar sig att vi är skyldiga att förvandla dessa timmar inte till hårt arbete, utan till normala och...

Hur älskar man sitt jobb? Här är tre användbara tips.

1. Svara själv: varför du älskar ditt jobb och varför du hatar det

Hjälp dig själv med ledande frågor: ”Jag vill sluta för att...”, ”Arbetet smickrar min stolthet för att...”, ”Jag har växt på den här arbetsplatsen när det gäller...”. Ta ett papper och skriv ner i två kolumner: "Jag gillar det för..." och "Jag orkar inte...". Väg upp fördelar och nackdelar och bestäm om du ska arbeta på denna plats. Om absolut inte, byt jobb. Om ja, fokusera på det goda och förlika dig med det du inte gillar.

2. Hitta en balans mellan fördelar och nackdelar

Varje person tycker om att göra visst arbete, men vissa ansvarsområden är som ett ben i halsen. Analysera: vad du får beröm för och vad du får kritik för. Fundera på hur du kan stärka din styrkor och minska inflytandet från de svaga (eller bli av med dem helt). Kanske kommer du då att kunna älska ditt jobb.

3. Om orsaken till en negativ inställning till arbetet är osympatiska anställda, försök att minimera tiden du spenderar på att kommunicera med dem

I slutändan kommer man till jobbet, inte för att bråka och reda ut saker. Det är användbart att lära sig detta axiom: vi är inte skyldiga att älska vårt eget. Det räcker med en korrekt och återhållsam inställning till varandra. Det finns inte ett enda lag som inte har fallgropar. Rivalitet, karriärism, avundsjuka, skvaller - allt detta hittar du på vilken arbetsplats som helst. Så försök inte fixa saker. Undvik dem bara och utför dina omedelbara plikter.

Våra framgångar ger oss tillfredsställelse och glädje. De utvecklar självkänsla och en känsla av att behövas. Om en person förstår verksamheten han är involverad i, tyder detta på att han kunde förverkliga sig själv. Sträva efter nya prestationer. Detta kommer att göra ditt liv rikt och fruktbart.

Tja, om du inte kan bli kär i ditt företag och arbete, byt yrke.