এক বছরে একটি শিশু কিছুই করতে দেয় না। যদি কিছু করতে ভালো না লাগে? নির্দিষ্ট পয়েন্ট হওয়া উচিত

এবং শুধুমাত্র একটি জিনিস যা আপনি আনন্দের সাথে করেন তা হল কিছু উচ্চ-ক্যালোরি "সুস্বাদু" নিয়ে আলিঙ্গনে সারাদিন টিভির সামনে বসে থাকা। পেটে অতিরিক্ত ভাঁজ দেখা দিলেও ঘরে অতিরিক্ত পরিষ্কার মোজা পাবেন না।

আপনি যদি সময়মতো নিজেকে একত্রিত না করেন তবে বাইরের সাহায্য ছাড়া এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসা খুব কঠিন হবে।

আমরা কি করতে হবে?সময়মতো রোগের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন এবং সারা শরীরে সংক্রমণের বিস্তার রোধ করার চেষ্টা করুন।

খবরটি ব্রাউজ করার সময়, আমি Lifehacker.com থেকে একটি নিবন্ধ পেয়েছি যখন আপনি কিছুই করছেন না মনে করেন তখন কী করতে হবে। যে, যখন অনুপ্রেরণা চলে গেছে, এবং এমনকি করার জন্য, আপনি একটি লাথি প্রয়োজন. আমি বলতে পারি না যে আমি এমন পরিস্থিতিতে আছি, তবে দু: খিত চিন্তাগুলি আমাকে প্রায়শই দেখতে শুরু করে। এবং এটা কাজের সম্পর্কে হতে হবে না. এটি বাড়ির জীবন, এবং খেলাধুলা এবং একবার প্রিয় শখের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হতে পারে।

এবং যদি আপনি আপনার প্রিয় শখের জন্য শীতল অনুভূতি থেকে বেঁচে থাকতে পারেন এবং এটির কোনও বিশেষ অপ্রীতিকর পরিণতি হবে না, তবে কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনের সাথে জিনিসগুলি আরও গুরুতর। এখানেই সত্যিই পদক্ষেপ নেওয়া দরকার।

সুতরাং, প্রেরণা হারানোর জন্য বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। এবং সিদ্ধান্ত, যথাক্রমে, খুব.

সামাজিক বর্জন

একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল: শিক্ষার্থীদের কাগজের টুকরোতে সেই গোষ্ঠীর লোকদের নাম লিখতে বলা হয়েছিল যাদের সাথে তারা কাজ করতে চায়। এবং তারপরে, যা লেখা হয়েছিল তা উপেক্ষা করে, এক অংশকে বলা হয়েছিল যে তারা নির্বাচিত হয়েছিল, এবং দ্বিতীয়টি - যে কেউ তাদের সাথে মোকাবিলা করতে চায় না।

ফলস্বরূপ, "বহিষ্কৃত" তাদের আচরণ পর্যবেক্ষণ করা বন্ধ করে এবং.

আপনি যদি নিজেকে সংযত করেন এবং নিয়ম অনুসারে আচরণ করেন তবে এর জন্য আপনার এক ধরণের পুরষ্কার পাওয়া উচিত। সামাজিক, অবশ্যই। এবং যদি আপনি অন্যদের সাথে মানিয়ে নেন, কিন্তু তারা এখনও আপনার সাথে ব্যবসা করতে চায় না, তাহলে কেন নিজের যত্ন নিন এবং আপনার আচরণ পরিবর্তন করবেন?

উপসংহারটি পরিষ্কার এবং যৌক্তিক। উপরন্তু, ছাত্রদের হাত, যাদেরকে কেউ বেছে নেয়নি বলে অভিযোগ, তাদের হাত মিষ্টির জার জন্য পৌঁছানোর সম্ভাবনা অন্যদের তুলনায় বেশি ছিল। এভাবে তারা তেতো বড়ি খাওয়ার চেষ্টা করে।

অন্যান্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে:

যখন আপনি মনে করেন যে পৃথিবী আপনাকে প্রত্যাখ্যান করছে, আপনি ধাঁধা সমাধান করতে পারবেন না, আপনার সাথে কাজ করা কঠিন হয়ে পড়বে এবং আপনার প্রেরণার মাত্রা শূন্যে নেমে আসবে।

আপনি যা করতে পারেন তা হল আত্ম-ধ্বংসে নিযুক্ত: পান করা, ধূমপান করা বা মিষ্টি খাওয়া। আপনি নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারাবেন এবং আক্ষরিক অর্থেই নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন।

শারীরিক চাহিদা উপেক্ষা করা

অন্য একটি সমীক্ষা অনুসারে, অনুপ্রেরণার অভাবের অনুভূতির কারণে উদ্ভূত হতে পারে। সাধারণত, যারা গভীরভাবে কাজে নিমগ্ন থাকেন তারা খুব কমই সঠিক খাবার খান। শুকনো স্যান্ডউইচ এবং অফিস কুকিজের উপর ফাস্ট ফুড লাঞ্চ বা স্ন্যাকস, একটি আন্তরিক দেরী ডিনার এবং প্রাতঃরাশ ডিফল্টরূপে বাদ দেওয়া হয়।

বিজ্ঞানীরা 10 মাস ধরে আদালতে তাদের পরীক্ষা চালিয়েছিলেন। ফলস্বরূপ, মধ্যাহ্নভোজের আগে, বিচারকরা মাত্র 20% অভিযুক্তকে স্থগিত সাজা দেন, যখন শুনানিতে অবিলম্বে দুপুরের খাবার বিরতিভাগ্যবান মানুষের শতাংশ বেড়েছে 60%। দুপুরের খাবারের আগে বিচারকদের রক্তে শর্করার মাত্রা কম ছিল, যা তাদের চিন্তার প্রক্রিয়া এবং মানসিক অবস্থার উপর প্রভাব ফেলেছিল।

অর্থাৎ, এই ক্ষেত্রে সমস্যাটি মানসিক যন্ত্রণায় নয়, রক্তে চিনির একটি সাধারণ অভাবের মধ্যে। তারা মাফিন থেকে ভাল পেতে. সরিষা খেয়ে মন খারাপ? ;)

সিদ্ধান্ত নেওয়ার দায়িত্বের ওজন

সিদ্ধান্ত নেওয়ার দায়িত্বের বোঝা থেকেও প্রেরণা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তদুপরি, এগুলি উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত এবং সবচেয়ে সাধারণ "রাতের খাবারের জন্য কী কিনতে হবে" হতে পারে।

কখনও কখনও এই ছোট দৈনন্দিন সিদ্ধান্তগুলি প্রচুর পরিমাণে জমা হয় এবং ফলস্বরূপ, আপনি আপনার স্নায়ু হারিয়ে ফেলেন এবং আপনি অযৌক্তিক সিদ্ধান্ত নিতে শুরু করেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিশেষ প্রয়োজন ছাড়াই জিনিস কিনতে শুরু করেন।

এই অবস্থা শারীরিক ক্লান্তি থেকে আলাদা। আপনি মানসিক শক্তির অভাব অনুভব করতে পারেন, যখন আপনার শারীরিক অবস্থার সাথে সবকিছু ঠিক থাকে। এবং দিনের বেলায় আপনাকে যত বেশি সিদ্ধান্ত (গুরুত্বপূর্ণ বা সহজ) নিতে হবে, আপনি তত বেশি ক্লান্ত বোধ করবেন।

এটা কিভাবে মোকাবেলা করতে?

আপনি যদি মনে করেন যে আপনাকে উপেক্ষা করা হচ্ছে এবং আপনার সাথে ব্যবসা করতে চান না, তাহলে সর্বোত্তম উপায় হল এই ব্যক্তির সাথে কথা বলা এবং ঠিক কী আপনাকে থামিয়ে দিচ্ছে তা খুঁজে বের করা। সম্ভবত একটি ভুল বোঝাবুঝি ছিল, যা কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে সমাধান করা হয়। কখনও কখনও সমস্যা অনেক গভীর হয় এবং কাজ করা প্রয়োজন. এবং কখনও কখনও আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করেন যাদের সাথে আপনি বেমানান, এবং এটি সম্পর্কে কিছুই করা যায় না।

একমাত্র উপায় হল পরিবেশ পরিবর্তন. যেভাবেই হোক, আমাদের কথা বলতে হবে। আপনি যদি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা না করেন, আপনি উত্তর জানতে পারবেন না. অন্ধকারে থাকা এবং ক্রমাগত অনুমান করার চেয়ে এটি জেনে রাখা ভাল যে আপনি সত্যিই পছন্দ করেন না।

দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, প্রস্থানটি সাধারণ - শুধু শুরু করুন নিজের যত্ন নিন এবং ভাল খান. একবার আপনি প্রাতঃরাশ এড়িয়ে যাওয়া বন্ধ করলে আপনার মেজাজ উন্নত হবে।

এবং তৃতীয় বিকল্পে, আপনাকে অন্তত একবার চেষ্টা করতে হবে আপনার "দিনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়সূচী" আঁকুনএবং এটিতে শিথিল করার জন্য কমপক্ষে দুটি জানালা ছেড়ে দিন। যখন আপনি জানেন কী এবং কখন আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে, এটি কম বোঝা হয়ে যায়।

যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনাকে পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় সন্ধান করতে হবে। এবং অবশ্যই, প্রত্যেকের নিজস্ব আছে।

আমি কিছু করতে চাই কিনা তা নির্ধারণ করা যদি আমার পক্ষে কঠিন হয় বা আমি এখন যে আকারে কাজ করছি তাতে সন্তুষ্ট হলে, আমি অন্তত সপ্তাহান্তে আমার মাথা পরিষ্কার করার চেষ্টা করি। কখনও কখনও এটি শক্তি এবং আশাবাদের জন্য যথেষ্ট।

কখনও কখনও এমন হয় যে আপনার কাজ সম্পর্কে কাউকে বলতে শুরু করলে, আপনি হঠাৎ বুঝতে পারেন যে এটি সত্যিই আকর্ষণীয় এবং আপনি সত্যিই এটি পছন্দ করেন। আমি জানি না বিপরীত কার্যকারণ এখানে কাজ করে কিনা, তবে বিরক্তিকর বিষয় নিয়ে আপনার চোখে আগুন দিয়ে কথা বলা অসম্ভব। তাই আপনি শুধু ক্লান্ত এবং আপনার প্রয়োজন শুধু একটু বিশ্রাম নিন.

এবং অবশেষে, শেষ এক. সমস্ত মানুষ স্বভাবগতভাবে স্বার্থপর এবং সেই অনুযায়ী, আমি এমন একজনকেও চিনি না যে প্রশংসা করে তোষামোদ করবে না। অবশ্যই, নিজের প্রশংসা করা এত বড় কিছু নয়। কিন্তু যদি আমি একজন অপরিচিত ব্যক্তির কাছ থেকে আমাকে সম্বোধন করা আন্তরিক প্রশংসা শুনতে পাই, আমি বুঝতে পারি যে আমি যা পছন্দ করি তা করছি এবং একই সাথে অন্যদের সাহায্য করছি। অতএব, আপনি যদি দেখেন যে একজন ব্যক্তি চেষ্টা করছে এবং সে সফল হয়েছে, প্রশংসায় কৃপণতা করবেন না. হয়তো আপনি অনুপ্রেরণা হারানোর থেকে কাউকে বাঁচাচ্ছেন।

পড়ালেখা করতে চায় না। বাড়ির আশেপাশে সাহায্য করতে চায় না। শিশুটি কিছুতেই আগ্রহী নয় এবং কিছুই করে না! দুর্ভাগ্যবশত, এই পরিস্থিতি অনেক পিতামাতার কাছে পরিচিত। বাচ্চাদের অলসতার কারণগুলি কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায় - আমরা আজকের নিবন্ধে বিশ্লেষণ করব।

শিশুদের অলসতার কারণ

1. পিতামাতার দুর্ব্যবহার: অতিরিক্ত সুরক্ষা
শিশুদের অলসতার অনেক কারণ রয়েছে। যাইহোক, তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পিতামাতার ভুল আচরণের উপর ভিত্তি করে। আপনি কত ঘন ঘন উদ্যোগটি দখল করেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন: "আপনি এখনও ছোট, আমি নিজেই সবকিছু পরিষ্কার করব!", "এটি স্পর্শ করবেন না, অন্যথায় আপনি এটি নষ্ট করবেন!", "একটি কাপ নিবেন না - আপনি ভেঙ্গে ফেলবো!" এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, পিতামাতারা কেবল শিশুকে উদ্যোগ থেকে বঞ্চিত করে এবং তাকে কোনও ব্যবসা করার অনুমতি দেয় না, এই ধারণা করে যে তারা নিজেরাই দ্রুত মোকাবেলা করবে। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি সম্পূর্ণরূপে স্বাধীনতার জন্য সংগ্রাম করার ইচ্ছা হারাতে পারে: কেন, যদি তারা এখনও এটিকে অনুমতি না দেয় বা এটিকে "অযোগ্য" বলে?

2. মেজাজের বৈশিষ্ট্য
আপনার সন্তান অলস কিনা তা নিয়ে তর্ক করার সময়, তার মেজাজের মূল্যায়নে চিন্তা করতে ভুলবেন না। হতে পারে তিনি কলেরিক বা অস্থির। তাহলে এটা পরিষ্কার হয়ে যায় যে কেন তাকে এমন কাজ দেওয়া হয় না যার জন্য একাগ্রতা এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন। বরং, এটি একটি ঘনীভূত phlegmatic বা melancholic দ্বারা সঞ্চালিত হবে. যাইহোক, নামযুক্ত ধরণের মেজাজের বাচ্চাদের কাজগুলি করা কঠিন হবে যেখানে প্রতিক্রিয়ার গতি এবং সক্রিয় যোগাযোগের প্রয়োজন।

3. একঘেয়েমি
অলসতার কারণও সাধারণ একঘেয়েমি। শিশুরা সর্বদা খুব মোবাইল হয়: তাদের ক্রমাগত দৌড়াতে হবে, কিছু উদ্ভাবন করতে হবে এবং তাদের শক্তি কোথাও ফেলে দিতে হবে। যদি বাবা-মা বা শিক্ষকরা ক্রমাগত তাদের চুপচাপ বসতে বাধ্য করে এবং হস্তক্ষেপ না করে, তবে প্রফুল্ল এবং অনুসন্ধিৎসু শিশুরা দু: খিত এবং উদ্যোগের অভাবে পরিণত হয়।

কখনও কখনও এমন পরিস্থিতি হয় যখন একটি শিশু স্কুলে তার শক্তি নিক্ষেপ করতে পারে না এবং, যখন সে বাড়িতে আসে, সে যথেষ্ট দৌড়াতে এবং খেলতে চায় এবং তার বাবা-মা তাকে বিরক্তিকর জিনিসগুলি করতে বাধ্য করে - উদাহরণস্বরূপ, তার ঘর পরিষ্কার করা।

4. ভুল বোঝাবুঝি: কেন এটা করবেন?
কখনও কখনও শিশুরা কেবল বুঝতে পারে না কেন এই বা সেই ক্রিয়াটি সম্পাদন করা প্রয়োজন। কেন খেলনা সংগ্রহ যদি আগামীকাল আবার পেতে হয়? সন্ধ্যায় আবার ঘুমাতে হলে সকালে বিছানা বানাবেন কেন? এটি ঘটে যখন পিতামাতারা কেবলমাত্র সন্তানের আদেশ অনুসরণ করতে চান, কিন্তু কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ তা ব্যাখ্যা করেন না।

5. অনাগ্রহ
প্রায়শই শিশুটি এই বা সেই ব্যবসাটি নিতে চায় না, কারণ এটি কেবল তার কাছে আকর্ষণীয় নয়। অভিভাবকদের অনুপ্রাণিত করতে হবে, যে কোনো ক্রিয়াকলাপ করার ইচ্ছা জাগিয়ে তুলতে হবে, তার লক্ষ্যের রূপরেখা দিতে হবে। তারপরে শিশুরা চূড়ান্ত ফলাফল অর্জনের জন্য চেষ্টা করবে এবং সে তাদের আনন্দ দেবে।

6. ব্যর্থতার ভয়
সম্ভবত শিশুটি কিছু ব্যবসা নেয় না, কারণ সে কেবল ব্যর্থতার ভয় অনুভব করে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি একটি কবিতা শিখতে চান না, কারণ ইন গত বারএটি ক্লাসে অসফলভাবে পড়ে এবং সহপাঠীদের কাছ থেকে উপহাসের সাথে "পুরস্কৃত" হয়েছিল। আত্ম-সন্দেহে ইতিমধ্যেই সমস্যা আছে, সম্ভবত কম আত্মসম্মানেও।

বাচ্চাদের অলসতা কীভাবে মোকাবেলা করবেন

যদি আপনার সন্তান অলস হয়, তাহলে পরিস্থিতি কীভাবে ঠিক করা যায় সে সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত।

ভুলে যাবেন না যে শিশুরা বাবা-মা যা করে এবং বলে তার সবকিছুই শোষণ করে, তাই প্রথমেই। আপনি যদি রাতের খাবার রান্না করার পরিবর্তে বাড়িতে পিজা অর্ডার করেন, নোংরা থালা-বাসন রাতের জন্য সিঙ্কে রেখে দিন, কম্পিউটারে "বসা" বা টিভি দেখার সাথে একটি সন্ধ্যায় হাঁটার পরিবর্তে এবং সকালের ব্যায়ামের পরিবর্তে, অতিরিক্ত বিশ মিনিটের জন্য বিছানায় বিলাসিতা করুন। - শিশুটি কেবল আপনার কাছ থেকে একটি উদাহরণ নেয়! তোমার দরকার তাদের নিজেদের আচরণ পরিবর্তন করুন যাতে শিশুটি তোমার দিকে তাকিয়ে আছে.

আপনার সন্তানের স্বাধীনতাকে উৎসাহিত করুন এবং মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত সুরক্ষা শুধুমাত্র তার ক্ষতি করে। শিশুটি আপনার মতো পরিষ্কারভাবে মেঝে ঝাড়ু না দিলে বা সাইডবোর্ডে রাখার সময় সেট থেকে একটি কাপ ভেঙে ফেললে খারাপ কিছুই ঘটবে না। এটি একটি বিপর্যয় বা ট্র্যাজেডি নয়!

জোরপূর্বক শ্রম দিয়ে শাস্তি দেবেন না ("অবাধ্যতার জন্য, আজ আপনি থালাবাসন ধুয়ে ফেলবেন!", "যদি আপনি আপনার বাড়ির কাজ না করে থাকেন তবে ঘর পরিষ্কার করুন!")। এই ধরনের জরিমানা যে কোনও কাজের জন্য বিতৃষ্ণা এবং কাজ করতে সম্পূর্ণ অনিচ্ছা সৃষ্টি করবে। এবং কাজ করতে অনিচ্ছা, ঘুরে, অলসতার জন্ম দেবে।

আপনার সন্তানকে আরও প্রায়ই ছোট কাজ দিন। , শুধু এটি একটি সুশৃঙ্খল স্বরে না, কিন্তু একটি অনুরোধ আকারে. তাই শিশুটি অনুভব করবে যে আপনি তাকে বিশ্বাস করেন - এতে তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি পাবে। প্রথমবার যদি কিছু তার জন্য কাজ না করে তবে শপথ করবেন না, আপনি কীভাবে সবকিছু ঠিক করতে পারেন তা শান্ত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ স্বরে ব্যাখ্যা করা ভাল।

একটি পরিবারের সময়সূচী তৈরি করুন পরিবারের সকল সদস্যের জন্য এবং আপনার সন্তানকে এটিতে লেগে থাকতে শেখান, তাকে কিছু সম্ভাব্য কার্যক্রম বরাদ্দ করুন। কিন্তু নিজেকে সময়সূচী অনুসরণ করতে ভুলবেন না! অন্যথায়, আপনাকে দেখে, শিশু একদিন ঘোষণা করবে যে সে আজ তার জিনিসগুলি পরিষ্কার করতে চায় না এবং কাল তা করবে কারণ সে ক্লান্ত।

আপনার সন্তানের রুটিন ট্র্যাক রাখুন. মনে রাখবেন যে বাড়ির কাজ এবং বাড়ির চারপাশে কাজ করার পাশাপাশি, তাকে অবশ্যই হাঁটতে হবে, খেলতে হবে এবং একটি ভাল বিশ্রাম নিতে হবে (তবে, মনোযোগ দিন যে শিশুটি টিভি দেখা এবং কম্পিউটারে সময় কাটানোর মতো "অলস" অবসর ক্রিয়াকলাপকে অপব্যবহার না করে) . যদি শিশুর ঘুম, বিশ্রাম এবং কাজের পদ্ধতি ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়, তবে তার বায়োরিদমগুলিও বিপথে চলে যায় এবং এটি স্বাস্থ্য সমস্যা এবং খারাপ মেজাজের চেহারাকে উস্কে দেয়।

সর্বদা আপনার সন্তানকে আপনাকে সাহায্য করার জন্য উত্সাহিত করুন। মনে রাখবেন যে অলসতা তখনই বিকশিত হয় যখন আপনি তাকে কিছু করতে নিষেধ করেন। আপনার সন্তানের সাথে গৃহস্থালির কাজ করুন এবং তার সাহায্যের জন্য সর্বদা তার প্রশংসা করতে ভুলবেন না।

"আপনি যা চান না তা যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য করেন তবে আপনি যা চান তা করতে চাইবেন না"

আপনার ইচ্ছার সাথে যোগাযোগ হারানো একটি বিপজ্জনক উপসর্গ।এটি হতাশা, জীবনের অর্থ হারানো এবং আত্মহত্যার চিন্তার সীমানা। একটি স্বাস্থ্যকর ক্ষেত্রে, আমরা কিছু চাই না যখন আমরা কেবলমাত্র আমাদের ইচ্ছাকে মঞ্জুর করেছি, লক্ষ্যে পৌঁছেছি এবং আফটারটেস্ট উপভোগ করি। এর ফল হল আনন্দ। ঘটনার মাঝে প্রাকৃতিক বিরতির আনন্দ। কিন্তু যখন আনন্দ নেই, ইচ্ছা নেই, বেঁচে থাকার উদ্যম নেই, তখন এর জন্য কিছু করা দরকার।এটি সম্পর্কে কিছু না করা হলে, স্বাস্থ্য সক্রিয়ভাবে খারাপ হতে শুরু করবে।

কীভাবে নিজের সাথে যোগাযোগ খুঁজে পাবেন

• 5 পয়েন্ট যা আপনাকে নিজের সাথে উত্পাদনশীল কাজের জন্য সেট আপ করে
• আকাঙ্ক্ষার সাথে পুনরায় সংযোগ করার জন্য 5টি পদক্ষেপ

ইচ্ছা এবং লক্ষ্য অনুসারে একজন ব্যক্তিকে শক্তি দেওয়া হয়।এবং যদি তাই হয়, তবে নিজের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে গেলে ডি-এনার্জাইজেশন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দেয় এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে।

স্বাস্থ্যের পতন আপনাকে অর্থ দেওয়ার জন্য শরীরের শেষ প্রচেষ্টা হিসাবে দেখা যেতে পারে।শরীরের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য চিকিত্সা করা, যার মালিক কেন বেঁচে থাকতে জানেন না, এটি একটি অকৃতজ্ঞ এবং তাই অদক্ষ পেশা। আমাদের কাছে সবচেয়ে ভয়ানক রোগ থেকে "অলৌকিক নিরাময়ের" ঘটনা রয়েছে এবং আমরা যদি এই "অলৌকিক ঘটনা" এর ভিত্তিটি দেখি তবে আমরা সর্বদা সেখানে খুঁজে পাব। নতুন অর্থনিরাময়, যার জন্য তিনি বাঁচতে এবং সুস্থ থাকতে বেছে নিয়েছিলেন।

"চিকিত্সা" এর অর্থ মূলত জীবনের ঘটনাগুলির প্রতি আগ্রহ নয়, তবে মৃত্যুর ভয় এবং এটি আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এটি সবচেয়ে আনন্দদায়ক অনুভূতি নয়।

তাহলে কামনার আনন্দকে পুনরুজ্জীবিত করবেন কীভাবে?

আসুন প্রথমে আকাঙ্ক্ষার সাথে যোগাযোগের ক্ষতি কেমন দেখায় তা দেখুন।

আপনি যদি নীচে বর্ণিত এই ছবির সাথে অন্তত আংশিকভাবে একমত হন, তাহলে আপনার এই নিবন্ধটি শেষ পর্যন্ত পড়া উচিত।

এখানে আপনি দেখুন, আপনার বন্ধুরা ভ্রমণ, আনন্দ. আপনি যে কোনও নেটওয়ার্কে যান, লোকেরা তাদের কৃতিত্ব, কেনাকাটা, উপহার, সৃজনশীলতা, বাচ্চাদের নিয়ে বড়াই করে, জীবনের বড় এবং ছোট আনন্দ সম্পর্কে সমস্ত ধরণের রঙিন ফটো আপ করে। আপনি যদি এটি দেখেন এবং নিজেকে ধরতে পারেন যে তাদের জন্য আনন্দ, বা জ্বালা বা হিংসা (যা একই মুদ্রার দুটি দিক) সত্ত্বেও আপনি দুঃখিত ... আপনি দীর্ঘশ্বাস ফেলেন, বুঝতে পারেন যে আপনি এর কিছুই চান না।আপনি একটি ফটোগ্রাফ থেকে আপনার দিকে প্রফুল্লভাবে হাসছেন দম্পতিদের দিকে তাকান, আপনি তাদের "চুম্বন", পারিবারিক উদযাপন, বন্ধুত্বপূর্ণ সমাবেশগুলি দেখেন এবং নিজেকে ধরতে পারেন যে আপনি এর কিছুই চান না। তখন কি?

এটি সম্পর্কে কিছু করা দরকার, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি সম্পর্কে কিছু করা যেতে পারে, কারণ এই প্রবণতা শুধুমাত্র কার্যকলাপ হ্রাস করে না, তবে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির সবচেয়ে সাধারণ কারণও। এবং নিজেকে সর্বোত্তম আকারে না অনুভব করা উত্সাহের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে এবং এটি, পরিবর্তে, ব্যক্তিগত সম্পর্কের অভাবের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

মানুষ একটি অনন্য সত্তা, একমাত্র জীব যা মৃত্যুর অনেক আগে মারা যেতে পারে। এবং এমনকি সমস্ত সূত্র এবং থ্রেডগুলি হারিয়ে ফেলে যা তাকে জীবিত জীবনের সাথে সংযুক্ত করে এবং প্রকৃতপক্ষে, তার আত্মায় মারা যাওয়ার পরেও, তার জৈবিক ঘড়িটি টিক টিক করে থাকা অবস্থায় এবং শরীরের সময় এখনও শেষ হয়নি।

আকাঙ্ক্ষার সাথে যোগাযোগ ফিরিয়ে আনা আসলে মনে হওয়ার চেয়ে সহজ।আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথে পুনরায় সংযোগ করার একটি কার্যকর প্রক্রিয়ার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত পাঁচটি পয়েন্টের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে, যা নিজের কাছে ফিরে আসার কৌশলের আগে। সৃজনশীল অনুপ্রেরণা, উদ্দীপনা, আকাঙ্ক্ষা এবং জীবনের আনন্দ পুনরুদ্ধার করার খুব কৌশলটির ফলপ্রসূ প্রয়োগের মূল চাবিকাঠি এই পাঁচটি পয়েন্টের উপলব্ধি!

5টি পয়েন্ট যা আপনাকে নিজের সাথে উত্পাদনশীল কাজের জন্য সেট আপ করে:

1. একটি সমস্যা আছে যে স্বীকৃতি.

2. স্বীকার করুন যে এটি সমাধান করার জন্য, আপনাকে সে বিষয়ে ফোকাস করতে হবে যা সে সাধারণত গুরুত্বপূর্ণ নয় বিবেচনা করে সময় দেয় না।

3. এটি একটি অভ্যাসে পরিণত না হওয়া পর্যন্ত নিয়মিতভাবে পেরিফেরাল বিষয়গুলি থেকে আপনার প্রিয়জনের দিকে আপনার ফোকাস স্থানান্তর করতে ইচ্ছুক হন।

4. একজন ব্যক্তির পক্ষে উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে সর্বাধিক গুরুত্বের বিষয়টি নিজেই। তিনি নিজেই আছে.

5. সম্মত হন যে যখন তিনি মানসিক এবং মানসিকভাবে ভাল আকৃতিতে থাকেন, তখন তার জীবনের সমস্ত প্রক্রিয়া এবং তার সমস্ত আত্মীয়দের জয় হয়।

আবেগ ফিরিয়ে আনতে একটি প্রমাণিত প্রযুক্তি রয়েছে।

নেতাদের পর্যবেক্ষণ, সফল রাজা, সেইসাথে অস্থির পরিসংখ্যান, দেখায় যে তারা দৈনন্দিন জীবনে নিজেদেরকে ভিন্নভাবে আচরণ করে।

কীভাবে উদ্যোগী এবং খোলামেলা জীবনধারী মানুষদের বেড়ে ওঠা এবং বড় করা হয়েছিল এবং কী তাদের এত সম্পদশালী করে তুলেছিল তার অধ্যয়ন আমাকে এমন একটি প্রযুক্তি বিকাশ করতে দেয় যা মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনে পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং অসাধারণ ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।

ইচ্ছার সাথে যোগাযোগ পুনরুজ্জীবিত করার 5 টি পদক্ষেপ:

1. মহান অর্থ একপাশে রাখুন বড় লক্ষ্যএবং সব ধরণের "উচিত", যদি সম্ভব হয় সম্পূর্ণরূপে।আপনার ক্ষুদ্রতম ইচ্ছার উপর ফোকাস করুন। উদাহরণস্বরূপ: এই নিবন্ধটি পড়ার সময় আপনি কি আরাম করে বসে আছেন? এবং যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা, আপনার শরীরের মধ্যে অনুভব? আপনি কি আপনার পা সোজা বা বাঁকতে চান, নাকি আপনি উঠে দাঁড়াতে চান এবং নিজেকে এক কাপ কফি করতে চান? তাজা বাতাসের জন্য বাইরে যান নাকি বাথরুমে যান? আপনি যদি এখন বিরতি নেন এবং আপনি যা চান তা করতে পারেন তবে এটি ঠিক আছে, তবে বিভ্রান্ত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়।

কেন আমরা এই করছেন? উত্তর: আমরা নিজেদের সাথে যোগাযোগ পুনর্বাসন করি, এখানে এবং এখন নিজেদেরকে ফিরে আসি।নিজের কাছে ফিরে আসার জন্য, নিজেকে জিজ্ঞাসা করাই যথেষ্ট, "আমি এখন কী চাই?"। কখনও কখনও এই ইচ্ছাগুলি আরও ছোট হয়, যেমন: চুল সোজা করা, আঁচড়ানো বা শরীরের ওজন অন্য অর্ধ-পাছায় স্থানান্তর করা। এই মুহুর্তে আমাদের লক্ষ্য হল একটি ছোট্ট প্রিয় সন্তানের মতো নিজেকে আদর করা শুরু করা। প্রতি 10 মিনিটে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন "আমি এখন কি চাই"। এবং এমন কিছু খুঁজুন যা আপনি এখনই করতে পারেন।

2. নিজেকে ছোট ছোট উপহার দেওয়া শুরু করুন যা স্পর্শ করতে এবং আনন্দিত হতে পারে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তারা প্রায় সম্পূর্ণ অর্থহীন হওয়া উচিত। নিজের কাছে উপস্থাপিত অনেকগুলি আইটেম থাকা উচিত নয়, এটি একটি আইটেম হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্লাশ, রাবার বা প্রাকৃতিক পাথরের কীচেন; হয়তো একটি মজার বলপয়েন্ট কলম।

আপনার সাথে আপনার যোগাযোগ ফিরে পেতে এই আইটেমটিকে একটি মিত্র হিসাবে বরাদ্দ করুন এবং এটিকে চারপাশে নিয়ে যান, যখন আপনি দু: খিত হন তখন এটি আপনার হাতে ধরে রাখুন। এটি স্পর্শকাতরভাবে শরীরে আপনার উপস্থিতি ফিরিয়ে দেয় এবং দেহটি তার প্রকৃত প্রয়োজনের জন্য বর্তমান মুহুর্তে বাস করে। একটি জিনিস একটি মিত্র, ঠিক যেমন একটি জপমালা বা একটি তাবিজ, দরকারী জিনিস-দাসদের বিপরীতে, এর একটি বাধ্যতামূলক অর্থ নেই এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ! প্রকৃত বন্ধুরা, সর্বোপরি, ব্যবহার করা হয় না, তবে তাদের সাথে যোগাযোগের যে আনন্দ আমাদের দেয় তা অনেক ব্যয়বহুল এবং কখনও কখনও অমূল্য হয়।

3. সৌন্দর্যের উপর আপনার চোখ ঠিক করা শুরু করুন যেমন আপনি এটি বুঝতে পারেন।নিজেকে আটকে যাক, সৌন্দর্যের কথা ভেবে। প্রকৃতি বা শিল্প এটি খুঁজুন. বিশদগুলিতে মনোযোগ দিন - bulges, dents, overflows, লাইন, রঙ সমন্বয়। এটি শ্বাস নিন এবং আপনার হৃদয়ে আনন্দ ধরুন। আপনি অনুভব করেন যে কীভাবে একটি হাসি আপনার মুখকে আলোকিত করতে শুরু করে - নিজেকে সেভাবে মনে রাখবেন। এই আবেগে নিজেকে শারীরিকভাবে মনে রাখুন।

4. আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করেছে এমন পৃষ্ঠগুলিকে স্পর্শ করার অনুমতি দিন।নিজেকে আপনার আঙ্গুলের সাথে অনুভব করার অনুমতি দিন যে কিছু মজার দেখায় কিভাবে করা হয়। যখনই সম্ভব এটি করুন পাবলিক জায়গায়, যদি এটি কাউকে ক্ষতি না করে এবং অনুমতি দেওয়ার সুখ অনুভব করে, নিজের কাছে একটি শিশুর অবস্থা ফিরে আসে - আবেগপ্রবণ, অনুসন্ধিৎসু, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে সফল "আমি চাই - আমি করি - আমি পাই - আমি আনন্দ করি।"

আপনি যা মনে করেন তার চেয়ে বেশি সামর্থ্য পাওয়ার অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন।রাজারা নিছক নশ্বরদের মতো লালিত-পালিত হননি। একটি কোমল বয়সে, রাজার বংশধরদের সবকিছুর অনুমতি দেওয়া হয়েছিল। এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে শিশু আত্মবিশ্বাসী, স্পষ্ট এবং কৌতূহলী বেড়ে ওঠে। এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি কেবল তার আকাঙ্ক্ষাই নয়, বিশ্বব্যাপী প্রবণতাও অনুভব করেন। আমাদের ইচ্ছার সাথে যোগাযোগ, আমাদের মধ্যে জীবনীশক্তি লালন করে, আমাদের আরও উদ্যোগী, শক্তিশালী, জীবন্ত এবং সুখী করে তোলে।

5. শব্দ দিয়ে মানুষ স্পর্শ.অবশ্যই আমরা কথা বলছিসমালোচনা সম্পর্কে নয়, এটি প্রশংসা সম্পর্কে এবং উচ্চস্বরে চিন্তাভাবনা বলার বিষয়ে। আশেপাশের বিশ্বের বস্তুর মতোই, এখানে আপনাকে একজন ব্যক্তির পোশাক, চেহারা, গুণাবলী এবং আচরণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

আপনি যদি এমন কিছু লক্ষ্য করেন যা আপনার চোখ স্থির থাকে, তবে শিশু হিসাবে সরাসরি সেই ব্যক্তির প্রশংসা করুন: "আপনার এত সুন্দর আলিঙ্গন, এমন একটি অস্বাভাবিক চোখের রঙ ..."। এমনকি যদি আপনি একে অপরকে একেবারেই না জানেন (অপরিচিতরা যদি কঠিন হয় তবে বন্ধুদের সাথে শুরু করুন)। বন্ধুদের সাথে দেখা করার সময়, মনে রাখবেন যে আপনার একটি কাজ আছে: লোকেদের প্রশংসা করা, তাদের সম্পর্কে আপনার পর্যবেক্ষণগুলি বলুন এবং বিশদ বিবরণে মনোযোগ দিন, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিতে (দয়া, রসিকতা, বিচারের অপ্রত্যাশিততা) এবং আপনি যা ভাবেন, অনুভব করেন তা একজন ব্যক্তি বা বন্ধুর কাছে ফিরে যান। এটা সম্পর্কে

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ (!) উপরে লেখা পয়েন্টগুলি পড়ার সময়, এমনকি যদি আপনার মনে হয় যে আপনি ইতিমধ্যে সময়ে সময়ে এই পয়েন্টগুলির মধ্যে কিছু করছেন, এমনকি যদি আপনি নিজেকে "আমি ইতিমধ্যেই এই সব জানি" ভাবছেন, এই সুপারিশ অনুসরণ শুরু করুন.

আপনি যদি নিজের জন্য একটি নোটবুক পান এবং আপনার নতুন চিন্তাগুলি লিখুন, অস্বাভাবিক পরিস্থিতি বা আকস্মিক অন্তর্দৃষ্টি বর্ণনা করেন তবে এটি দুর্দান্ত হবে।

এটি দুর্দান্ত হবে যদি আপনি নিজেকে একটি অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করেন যাতে এটি আপনাকে দিনে বেশ কয়েকবার (4-10) কল করে এবং আপনাকে জাগিয়ে তোলে, নিজের দিকে আপনার মনোযোগ ফিরিয়ে দেয়।

আপনি যদি নিজেকে "নিজের জন্য শিকার" ঘোষণা করেন:আপনি যদি উপরের অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন এবং একটি নোটবুকে আপনার ট্রফিগুলি রেকর্ড করেন তবে আপনি কেবল পুনর্জন্মই পাবেন না, নিজেকে সবচেয়ে আশ্চর্যজনক অবস্থায় খুঁজে পাবেন যে সমস্ত আধ্যাত্মিক বিশেষজ্ঞরা "এখানে এবং এখন উপস্থিতি" খুঁজছেন, তবে আপনি অতিরিক্তভাবে "হত্যা করবেন। এক ঢিলে দুই পাখি" - আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষা ফিরিয়ে দেবেন এবং অন্যের জন্য খুব বেশি হয়ে উঠবেন মজার লোক. এবং এর পরে কী হবে, আমি মনে করি আপনি অনুমান করতে পারেন। একটি ভাল শিকার আছে!

নাটালিয়া ভ্যালিটস্কায়া

পুনশ্চ. এবং মনে রাখবেন, শুধু আপনার চেতনা পরিবর্তন করে - একসাথে আমরা বিশ্ব পরিবর্তন! © ইকোনেট

একজন আধুনিক ব্যক্তি একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছেন: এক ডজন অসমাপ্ত ব্যবসা জমেছে, জীবন নতুনকে "ছুড়ে ফেলেছে", কিন্তু কাজে নেমে যাওয়ার, পাহাড় সরানোর কোনও ইচ্ছা নেই।

কিভাবে হবে? কিভাবে এই মূল বিলম্ব অতিক্রম করতে?

প্রশ্নের উত্তর খোঁজার আগে: "আপনি কিছু না চাইলে কী করবেন", আপনাকে কারণগুলি মোকাবেলা করতে হবে। অনেক কারণ আছে, এবং সর্বদা নড়াচড়া করতে অনিচ্ছা (শারীরিকভাবে, মানসিকভাবে) অলসতার কারণে হয় না।

আমি কিছু চাই না... আমি যেতে চাই না - খুব বেশি ট্রাফিক আছে: আমি পায়ে হেঁটে যেতে চাই না - আপনি ক্লান্ত হয়ে যান; শুয়ে পড়ো? - আপনাকে নিরর্থকভাবে শুতে হবে বা আবার উঠতে হবে, তবে আপনি একটি বা অন্যটি চান না ... এক কথায়, আপনি কিছুই চান না।

সোরেন ওবিউ কিয়েরকেগার্ড

কিছুই না করার কারণ

তবে, একটি বাস্তব ফলাফল অর্জনের জন্য আমাদের কঠোর পরিশ্রম করতে হবে ...

সামনে এগিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা না থাকার প্রধান কারণগুলো কী কী?

• ক্লান্তি;
• আত্ম-সন্দেহ;
• কম আত্মসম্মান;
• দীর্ঘস্থায়ী চাপের অচেনা অবস্থা;
• প্রকৃত অনুপ্রেরণার অভাব, লক্ষ্য প্রতিস্থাপন;
• শুরু

একজন অনিরাপদ মানুষ কিছুই করতে চায় না কারণ... সে ভয় পায়। "এটা কাজ করবে না," লোকটি ভাবে। তার কর্ম দ্বারা, তিনি অন্যদের হাসাতে হবে, তার প্রচেষ্টার মজা করতে প্রস্তুত. বালিতে মাথা রেখে কাজ না করা সহজ! হাসির কোন কারণ থাকবে না। একই কম আত্মসম্মান দায়ী করা যেতে পারে. একজন ব্যক্তির অনেক ইচ্ছা আছে, কিন্তু তিনি নিশ্চিত যে কিছুই কার্যকর হবে না।

কারণগুলি মিথ্যা, যেমন "ভুক্তভোগী" বিশ্বাস করে, এতে:

• সৃজনশীলতার অভাব;
• শক্তির অভাব, সময়;
• জিনিসগুলি সম্পূর্ণ করতে অক্ষমতা;
• ইচ্ছাশক্তির অভাব।

গোল প্রতিস্থাপনের সাথে - একটু বেশি কঠিন। একজন ব্যক্তি বলতে পারেন: "আমি হওয়ার স্বপ্ন দেখি বাণিজ্যিক পরিচালক" আসলে, তিনি একজন ম্যানেজার হিসাবে কাজ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন, পণ্য বিক্রি করেন। কোন অগ্রগতি নেই: কোন অন্তর্নিহিত প্রেরণা নেই। তাদের চোখ এড়ানোর জন্য, তারা তাদের চারপাশের লোকদের কাছে "অপ্রাপ্য স্বপ্ন" সম্পর্কে কথা বলবে। এটি তার জন্য অপ্রাপ্য হয়ে উঠবে, কারণ তিনি এটি অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করতে যাচ্ছেন না, অবচেতনভাবে অনুভব করছেন যে লক্ষ্যটি অর্জন করার পরে, তিনি সন্তুষ্টি পাবেন না।

সবচেয়ে কঠিন কেস হল বিষণ্নতা। একজন মানুষ কিছুতেই চায় না। বন্ধুদের "লাথি", আত্মীয়দের বোঝানো, "অলসতা" কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা যদি জিনিসগুলি যথেষ্ট দূরে চলে যায় তবে তা সাহায্য করবে না।

আপনি যদি কিছু ভুল লক্ষ্য করেন তবে নিজের এবং প্রিয়জনের প্রতি অত্যন্ত মনোযোগী হন! একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র হালকা ক্ষেত্রে তার নিজের থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। অবহেলিত ফর্ম চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।

সাধারণ অলসতা

পরবর্তী ধাপ: আপনি কতটা আন্তরিকভাবে লক্ষ্য অর্জন করতে চান তা বের করতে হবে। বলরুম নাচের মধ্যে একগুঁয়েভাবে যান কারণ এটাই প্রবণতা, কিন্তু গোপনে একজন মহান ড্রামার হওয়ার স্বপ্ন দেখেন?

অবশ্যই, আপনি ক্লাসে অলস হবেন, সেগুলি এড়িয়ে যাবেন এবং সবচেয়ে সহজ পদক্ষেপগুলি খারাপভাবে মনে রাখবেন। নাচ ছেড়ে দাও, নাও ট্রায়াল পাঠড্রাম গেম! অলসতা নিজেকে ধ্বংস করে: এটি জ্ঞান অর্জনের আবেগপূর্ণ আকাঙ্ক্ষাকে কাটিয়ে উঠবে।

সাধারণ অলসতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে (যখন লক্ষ্যগুলি পরিষ্কার হয়, কাজগুলি সেট করা হয়), একটি পরিষ্কার দৈনিক রুটিন সাহায্য করে।

উদাহরণস্বরূপ, এই মত:

অর্ডার আনুমানিক. এটি যে কোনো উপায়ে পরিবর্তন হতে পারে।

অপরিবর্তিত আইটেমগুলি হওয়া উচিত:

1. খেলাধুলা
2. খাবারের জন্য বিরতি;
3. দিনের ফলাফলের সারসংক্ষেপ (কোন কাজগুলি সমাধান করা হয়েছিল, কোনটি ছিল না এবং কেন);
4. পরের দিনের জন্য কাজের প্রাথমিক সেটিং।

আপনি যা চান তার কিছুই করার জন্য নিজেকে বাধ্য করা, আপনি যা চান না তা করা উচিত।
আর্থার শোপেনহাওয়ার

সবকিছুর জন্য উদাসীনতা

প্রথম পদক্ষেপ: অভিনয় বন্ধ করুন। থামো। বিরতি নাও. কাজ থেকে ছুটির জন্য জিজ্ঞাসা করুন, বাচ্চাদের অর্ধেক দিনের জন্য ঠাকুরমার কাছে দিন, মিটিং স্থগিত করুন।

প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ:

1. রাতে ভালো ঘুম পান।
2. সকালে শুয়ে থাকুন যতক্ষণ না আপনার শরীর সিদ্ধান্ত নেয় যে এটি উঠার সময়।
3. আপনার প্রিয় চা (কফি, কোকো) তৈরি করুন।
4. তোমার ফোন বন্ধ কর.
5. শান্ত জায়গায় বসুন, আপনার জীবন সম্পর্কে চিন্তা করুন।

এই প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজতে হলে আপনাকে বাইরের জগৎ, কোলাহল পরিত্যাগ করতে হবে। উদাসীনতা চলে যাবে যখন আপনি ভুসি ফেলে দেবেন এবং আপনার সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষার সাহায্যে প্রকৃত আপনাকে উপলব্ধি করতে পারবেন।

মনোযোগ!
কখনও কখনও সম্পূর্ণ উদাসীনতা একটি প্রাথমিক অসুস্থতার সংকেত হতে পারে। বিষণ্নতা দূর না হলে, পরীক্ষা করুন।
কারণটি হরমোনজনিত ব্যাধি বা শরীরের অন্যান্য ত্রুটির মধ্যে থাকতে পারে।

কাজ করতে চায় না

এই ক্ষেত্রে অস্বস্তির কারণগুলির জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে:

• কম বেতন;
• কর্মজীবনের সম্ভাবনার অভাব;
• দায়িত্বের খুব উচ্চ স্তর;
• দলে গুন্ডামি।

চেষ্টা করুন:

• বেতন বৃদ্ধির বিষয়ে ব্যবস্থাপনার সাথে কথা বলুন;
• সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা;
• কাজের প্রক্রিয়ায় অনুপ্রেরণামূলক কারণগুলি সন্ধান করুন।

আমরা আমাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কাজে ব্যয় করি। কেন ইচ্ছাকৃতভাবে শুক্রবার রাতের অধৈর্য প্রত্যাশায় এই অংশটিকে একটি দুর্বিষহ অস্তিত্বে পরিণত করা? জীবন একটাই, আর কেউ থাকবে না!

আমি হাঁটতে চাই না

অথবা পুরানো জিন্স পরুন যা ফেলে দিতে আপনার আপত্তি নেই এবং আপনার সন্তানকে স্টেডিয়ামে নিয়ে যান, যেখানে রাস্তার সিমুলেটর রয়েছে। প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন কে বারে আরও বেশি বার টানবে বা কে সুইংয়ের উপরে সুইং করবে। বিজয়ী একটি ছোট পুরস্কার পায়: আইসক্রিম!

খেতে ইচ্ছে করছে না

নিজেকে বলুন যে এরও সুবিধা রয়েছে:

• আপনি ওজন হারাবেন;
• অর্ধেক দিন চুলায় দাঁড়ানোর দরকার নেই।

যদি আপনার স্বাস্থ্য স্বাভাবিক থাকে, তাহলে আপনার যথেষ্ট শারীরিক পরিশ্রম নাও হতে পারে। সকালে দৌড়ানোর নিয়ম করুন, অনেক হাঁটুন, দ্রুত গতিতে।

সুস্বাদু খাবার দিয়ে আপনার শরীরকে প্রলুব্ধ করুন। শুধুমাত্র আপনার প্রিয় খাবার এবং অল্প অল্প করে রান্না করুন। রঙিন প্লেট দিয়ে সুন্দরভাবে টেবিল সেট করুন। রাতের খাবারে এক গ্লাস রেড ওয়াইন যোগ করুন।

দূরে, কিছুই করছেন না!

এখন আপনি জানেন যে আপনি যদি কিছু মনে না করেন তবে কী করবেন: প্রথম পদক্ষেপটি বর্তমান পরিস্থিতির কঠোর বিশ্লেষণ হওয়া উচিত। আপনার নিজের আত্মার মধ্যে দেখুন এবং নিজের সাথে কথা বলুন। এদিক ওদিক সীমাহীন দৌড়াদৌড়িতে আমরা নিজেদের ভুলে যেতে লাগলাম। এটি বৃথা যায় না: শরীর অলসতার সাথে সাড়া দেয়।

সতর্ক থাকুন, নিজের যত্ন নিন, মনে রাখবেন: জীবন একটি। অতএব, এটি সত্যই "সুস্বাদু", উজ্জ্বল এবং আকর্ষণীয় করে তোলা দরকার!

শিশুটির বয়স ২ বছর। জন্ম থেকেই খুব চঞ্চল। আরও আমরা যাই, আরও খারাপ হয়। খুব খারাপ আচরণ। সব চিৎকার, ক্ষোভের সাথে।
এমন কোনো কথা নেই- যে মা কিছু করতে বলেছেন- সন্তান করেছে। সবকিছু কাটিয়ে উঠতে হবে। এবং এখন আমি এই কাটিয়ে ওঠার পদ্ধতিগুলি শেষ করেছি।
শিশু প্ররোচনা বা হুমকির কাছে হার মানে না। সে কিছু করতে না চাইলে জয়ের জন্য চিৎকার করবে। এবং তিনি অনেক কিছু করতে চান না, বিশেষ করে যখন আপনি জিজ্ঞাসা করেন।
ফলস্বরূপ, আমি স্বাস্থ্যের জন্য শুরু করি - বিড়ালছানা, আসুন পরিধান করা যাক (উদাহরণস্বরূপ), বা একটি জ্যাকেট চেষ্টা করুন, বা অন্য কোন কর্ম। শুনতে পায় না। অবিলম্বে একটি অপেশানে, হাত নেড়ে, না, চিৎকার করে বলে। তারপরে আমি আপাতত ধরে রাখি, আস্তে আস্তে চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন, তারপরে বিনিময়ে কিছু দেওয়ার চেষ্টা করুন (এখন আমরা এটি করব, এবং তারপরে আমরা কিছু খেলব, বা আপনাকে একটি প্রিয় কুকি বা কিছু দেব) - এটি সাধারণত রোল হয় যখন তার মেজাজ তুলনামূলকভাবে ভাল। এবং যদি ভিত্তিহীন হিস্টিরিয়া শুরু হয়, তবে এটি কাজ করে না। তারপর আমি অন্য কিছু চেষ্টা. তারপর আমি আর সহ্য করতে পারি না, আমি চিৎকার করতে শুরু করি - আচ্ছা, আসুন পোশাক পরা যাক। কখনও কখনও, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এটি কাজ করে।
কিন্তু আমি সেরকম যোগাযোগ করতে চাই না, এবং আমি নিজেই আমার স্নায়ুতে পড়ে যাই। কিন্তু একই সময়ে এটি ভিন্নভাবে কাজ করে। কেন? আপনি একেবারে সবকিছুর বিরুদ্ধে বিশ্রাম নিতে পারেন, আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না। আজ এটি স্বাভাবিকভাবে করতে পারে, কিন্তু আগামীকাল এটি ইতিমধ্যে ভেঙে যাবে।

পরিচিত.... এখন আমার ছেলের বয়স 2 বছর। 7 মাস এটা অনেক সহজ হয়ে গেছে। তাই ধৈর্য ধরুন, আপনার এমন একটি সময়কাল আছে প্রধান জিনিসটি এখন সঠিকভাবে আচরণ করা - চিৎকার এবং হুমকি একটি বিকল্প নয়। অন্যথায়, তারপরে শিশুর কাছ থেকে চিৎকার এবং হুমকি আসবে (শিশুরা তাদের পিতামাতার আচরণের একটি অনুলিপি - তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার দ্বারা একশোবার নিশ্চিত)। বিভ্রান্ত করুন, স্যুইচ করুন ... যদি কিছু মৌলিক না হয় তবে জোর করবেন না ... আমি জানি এটি কঠিন, তবে এগুলি অস্থায়ী ... এখন মাঝে মাঝে আমি আমার ছেলেকে চিনতে পারি না, সে মানানসই হয়ে ওঠে ... যদি সে চিৎকার করে , তারপর সে দ্রুত শান্ত হয়...আমি আপনার ধৈর্য কামনা করি!

আমি বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করি, আমার মুখ কোনভাবেই বন্ধ হবে না। কিন্তু এটা সবসময় সম্ভব হয় না। এমনকি আমি বলব, কয়েকবার।
আমাদের কাছে আচরণের জন্য দুটি বিকল্প রয়েছে, মূলত - হয় ভাল স্বভাবের, যখন তিনি প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু করেন এবং জিজ্ঞাসা করার দরকার নেই এবং তাকে বিভ্রান্ত করার দরকার নেই। কিন্তু এটা খুবই বিরল।
এবং বিরক্তিকরভাবে কৌতুকপূর্ণ, যখন অন্তত গাইবে, অন্তত নাচবে, যদি সে শুরুতে না বলে থাকে, তবে সে নিজের উপর চাপ সৃষ্টি করবে এবং চিৎকার করবে, চিৎকার করবে, আর্চ ইত্যাদি করবে, যতক্ষণ না সে আমাকে একটি ব্রেকডাউনে নিয়ে আসে, যদি আপনার এখনও করতে হয় এটা

আর এর জন্য কোনটা প্রয়োজনীয় এবং বাধ্যতামূলক, কোনটা সম্ভব আর কোনটা সম্ভব নয় সে সম্পর্কে পর্যাপ্ত ধারণা তৈরি করা দরকার।
আপনি কি পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলছেন? আপনাকে পোশাক পরতে হবে এবং বাগানে যেতে হবে, আপনাকে করতে হবে, এবং আমরা যে কোনও সংস্করণে পোশাক পরি, তবে আপনি যদি দ্রুত পোশাক পরেন তবে আপনি সকালে কার্টুনটি দেখতে পারেন।
বিভ্রান্ত করা এবং পরিবর্তন করা শিক্ষা নয় ... আমি এটি কখনই করিনি।

আমরা এখনো বাগানে যাইনি।
এবং বিকল্প "যদি আপনি ...., তাহলে আপনি কিছু পেতে পারেন ..." - আমি লিখেছিলাম যে এই মুহুর্তে এটি কাজ করে না।
এটি তখনই পাস হয় যখন সামগ্রিকভাবে শিশুটি খুব কৌতুকপূর্ণ হতে সেট আপ করা হয় না, তাই, আনুষ্ঠানিকতার খাতিরে, কিছুটা। এবং যখন সে শুনতে সুখকর কিছু শোনে, তখন সে রাজি হয়।
এবং এমন কিছু মুহূর্ত রয়েছে, যার মধ্যে সংখ্যাগরিষ্ঠ, যা শিকারের মতো চিৎকার শুরু করে এবং কিছু করতে দেয় না - তাকে সাজাতেও না, কিছু করার চেষ্টাও করতে পারি না। রাস্তায় একই ঘটনা ঘটতে পারে। যেমন, তার চোখ পড়ল সিঁড়ির দিকে, যেখানে বড় হওয়া ছেলেরা এখন খেলছে। আসলে, তার এটির প্রয়োজন নেই, তবে তার চোখ ইতিমধ্যেই পড়ে গেছে। আমি এটি লক্ষ্য করেছি, এবং আমি নির্বিঘ্নে চেষ্টা করছি - ওহ, আসুন একটি দোলনা বা এরকম কিছুতে যাই, এই আশায় যে তিনি বিভ্রান্ত হবেন এবং চলে যাবেন। কিন্তু না. কোনও দোলনের আর প্রয়োজন নেই, তিনি, একটি ট্যাঙ্কের মতো, এই পাহাড়-সিঁড়িটি ছুটে যান, যা স্পষ্টতই তার বয়সের জন্য নয় এবং তিনি সেখানে বড় বাচ্চাদের সাথে হস্তক্ষেপ করবেন। এবং আমি সত্যিই জানি না এই ধরনের পরিস্থিতিতে কি করতে হবে। আপনি একরকম জোর করে এটি টানতে শুরু করেন - পুরো সাইটে অপশন। আপনি আলতো করে এবং মৃদুভাবে বোঝাতে শুরু করেন - তিনি এমনকি শোনেন না, তিনি দেখান যে তিনি সেখানে যাচ্ছেন।
এছাড়াও ঘরে থাকা যেকোনো জিনিসের সাথে। এখানে এটি মিথ্যা, কারও প্রয়োজন নেই। হঠাৎ, আবার, তার উপর চোখ পড়ল - সবকিছু, এটি বের করে নামিয়ে রাখুন। এবং ইতিমধ্যে তার কাছে কিছুই ভাল লাগছে না। যদিও তিনি করিডোরে হাঁটার জন্য পোশাক পরে দাঁড়াতে পারতেন, ইন ভাল মেজাজঅনুমতি সবকিছু, অবিলম্বে চিৎকার, অপ. এই ধরনের আচরণ জঘন্য।

আমি পরামর্শ দেব যে শিশুটি তার মাকে হিস্টিরিয়ায় আনার প্রক্রিয়াটি পছন্দ করে ... প্রথম মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাগুলি, তাই বলতে গেলে, করা হয়। মা এইভাবে লড়াই করেছিলেন: যতক্ষণ না আমার অনুরোধ পূরণ হয়, তিনি আমাকে কিছু করতে দেবেন না। সেগুলো. যদি আমি হাত ধুতে বলি, তাহলে শিশুটি রুট থেকে এক ধাপ বিচ্যুত না হয়ে শুধুমাত্র বাথরুমের দিকে যেতে পারে। আমি হাত দিয়ে টেনে আনব না, জোর করে ধুব না। অন্য কোন পথে বা পেশায় বাধা হব আমি, তোতা হব, কিন্তু আমার মেয়ে নিজেই স্নানে যাবে। হ্যাঁ, এটা চিৎকার করত, মেঝেতে গড়াগড়ি দিত এবং কামড় দিত, মারতে চেষ্টা করত, কান্নাকাটি করত... আমার মা আমাকে সান্ত্বনা দিয়ে আবার হাত ধুতে পাঠালেন। কিছু সময় পরে, আমরা আমার মায়ের অনুরোধ শোনার অভ্যাস গড়ে তুললাম... প্রায় দুই মাস লেগে গেল। দেড় থেকে অসম্পূর্ণ দুই বয়স খুবই কঠিন ছিল। প্রধান সরঞ্জাম: অপ্রয়োজনীয় নিষেধাজ্ঞা এড়াতে শান্ততা, অধ্যবসায় এবং দৈনন্দিন রুটিন / স্থানের একটি যুক্তিসঙ্গত সংগঠন।

কারণ যে শিশু এটি চায় না তার উপর কিছু লাগানোর বা চেষ্টা করার দরকার নেই। প্রয়োজনীয়তা কি?
কেন তুমি পাহাড়ে যেতে পারো না? আপনি কাছাকাছি আছেন - সাহায্য করুন - বীমা করুন এটি হস্তক্ষেপ করবে - চিন্তা করবেন না - একটি সাধারণ প্ল্যাটফর্ম৷
যদি বাচ্চা যেভাবে চায় সেভাবে এটি করার একটি ন্যূনতম সুযোগ থাকে তবে আপনাকে এটি করতে হবে। এবং বিষয় দিন। নিষেধাজ্ঞাগুলি কেবলমাত্র যা সত্যিই অসম্ভব।
বাচ্চার সাথে ঝগড়া করার দরকার নেই। যেখানেই সম্ভব একটি শিশুকে দিতে হবে। এবং তারপর যখন আপনার প্রয়োজন হবে, শিশুটি বুঝতে পারবে।

ঠিক আছে, উদাহরণস্বরূপ, আমি দেখতে পাচ্ছি যে কেবলমাত্র বড় বাচ্চারা ক্যারোসেলে উঠেছিল এবং তারা খুব দ্রুত যাত্রা করে। এমনকি যদি আমার বসে থাকে, আমি এমন দ্রুত সুইংয়ের বিপক্ষে। এবং সেই বাচ্চারা আমাদের কারণে ধীর হবে না। এক সময় তাদের কাছে আমার অনুরোধ আগে থেকেই ছিল। তদনুসারে, আমি ব্যাখ্যা করি যে এখন শিশুরা দোল খাবে, তারা খুব দ্রুত দোল খাবে, এবং আপনি ধীরে ধীরে ভালোবাসেন - এবং তারপরে আমরা যাব। সবকিছু, কিছুই শুনতে পায় না - সেখানে এবং এটিই।
ওয়েল, এটা শুধু শব্দের বাইরে. এমন অনেক মুহূর্ত রয়েছে যখন, বিভিন্ন কারণে, কিছু করা, কোথাও যাওয়া ইত্যাদি অবাঞ্ছিত। এবং এটি আমার কাছে স্পষ্ট নয় কেন শিশুটি স্বাভাবিক, বন্ধুত্বপূর্ণ বক্তৃতায় একেবারে সাড়া দেয় না।
আমি অনেক কিছু মিস করি। এটি ভাল যে আমি তারপর কিছু মুছে ফেলি, এটি মুছে ফেলি, প্রধান জিনিসটি কিছুক্ষণের জন্য এটি করা। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমি ইতিমধ্যেই পূর্বাভাস দিয়েছি যে ঘটনাগুলি কীভাবে বিকশিত হবে এবং আমি জানি যে এখন যদি আমি এই আইটেমটি দিই, তবে আমরা সর্বোত্তমভাবে আধা ঘন্টার মধ্যে হাঁটতে বের হব, এবং শিশুটি ইতিমধ্যে পোশাক পরেছে ইত্যাদি। এবং আমাদের অন্য সন্তানের পিছনে যেতে হবে।
ওয়েল, যে, কোন ধরনের আদেশ হতে হবে. এবং শিশু অনুরোধ, দাবিতে মোটেও সাড়া দেয় না ..

ওয়েল, আমি এটা যে একটি অনুভূতি আছে. কিন্তু কেন সে এটা করে, যদি আমি নিজেকে হিস্টিরিক্সে নিয়ে যাই, কিন্তু যদি আমার প্রয়োজন হয়, আমি তাকে কিছু করতে বাধ্য করব। শুধুমাত্র এটা শান্তিপূর্ণভাবে করা সম্ভব হবে, কিন্তু এটা চিৎকার মাধ্যমে সম্ভব ... যেমন. তিনি তারপর এই ক্ষেত্রে এখনও তার সবচেয়ে প্রায়ই অর্জন না. সব একই, আমরা এটি "আমার মতে" করি, কিন্তু শুধুমাত্র চিৎকার এবং হিস্টিরিয়ার মাধ্যমে।

আপনার কি প্রথমটি আছে, সম্ভবত?))) প্রতি 2 বছরে একবার আপনি তাকে এমন প্রাপ্তবয়স্ক গুণাবলী দিয়ে দেন))))) 2 বছর বয়সে, শিশুটি মান্য করতে পারে না, কারণ। তিনি এমনকি এটি কিভাবে করা হয় এবং কিভাবে এটি করা হয় না মধ্যে পার্থক্য না. সংক্ষেপে, 4 বছর বয়স পর্যন্ত আপনি তার ইচ্ছা / পোশাক পরিচ্ছন্ন করার ইচ্ছা, ইত্যাদি নিয়ে মোটেই চিন্তিত হবেন না। (আপনি কি মনে করেন যে তাকে বোঝা উচিত)। এবং যখন আপনি জোরে বলবেন "চলো আমাদের প্যান্ট পরা যাক" - এটি এমন নয় যে তিনি বসে বসে আপনার জন্য তার পা প্রসারিত করেন, এটি যাতে তিনি বুঝতে পারেন যে আমার মা এখন আমার প্যান্ট পরছেন (এবং আমাকে পোরিজ খাওয়াচ্ছেন না) , উদাহরণ স্বরূপ). সংক্ষেপে, শান্ত হও, সে এখনও বেশ বাচ্চা। 4 বছর পর্যন্ত, আপনি শিথিল করতে পারেন এবং সন্তানের বোঝার/সম্মতির জন্য অপেক্ষা না করে যা করা দরকার তা করতে পারেন - ইন ভালো বুদ্ধি, অবশ্যই.

আপনার বার্তা আনন্দদায়ক হাসল

তাই আমি তার ইচ্ছা/অনিচ্ছা পোষাক ইত্যাদি নিয়ে চিন্তিত। কারণ আমি প্রতিরোধ এবং অপের মাধ্যমে এই সব করতে ক্লান্ত। অতএব, আমি বুঝতে পারছি না কেন এই ধরনের সহজ জিনিসগুলি একমাত্র উপায় করা দরকার।
তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই সে নিজে থেকে নাস্তা করতে যায়, আমি জোর করে টেনে নিই না। এবং সেই অনুযায়ী শপথ করার কোন কারণ নেই, ইত্যাদি।
আর সব কিছুর সাথে - শুধু একরকম ঝামেলা.. জেদি, জেদি।

ঠিক আছে, আপনি যা লেখেন, আপনি শিশুটিকে কুকুরের মতো আচরণ করেন) যা আপনি হাড় দিয়ে বিভ্রান্ত করতে পারেন)
ক্যারোজেল সম্পর্কে, আসুন পাশাপাশি দাঁড়ানো এবং অপেক্ষা করা যাক. এখন তারা ঘুরবে, তারপর আমাদের পালা।
"আমি এমনিতেই অনেক জায়গায় নিকৃষ্ট। আমি ভালো করে কিছু পরিষ্কার করে ফেলি, মুছে ফেলি, মূল জিনিসটা হল কিছুক্ষণের জন্য করা।" - অতি সহজ। যদি তা বিরক্ত না করে)
শিশুটি প্রতিক্রিয়া দেখায় না, কারণ আপনি অসঙ্গতিপূর্ণ। আজ আপনি অনুমতি দেন, আগামীকাল আপনি নিষেধ করেন। অর্ডার আপনার মাথায় সবার আগে থাকা উচিত। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন - আপনি একজন ব্যক্তিকে লালন-পালন করছেন, কুকুর নয়। তিনি প্রতি মিনিটে বেঁচে থাকেন - আপনাকে ক্রমাগত তাকে বিভ্রান্ত করার দরকার নেই।

ওয়েল, যে আমি ক্যারোসেল সঙ্গে কি. আমি বলি- এখন তারা চড়বে, তারপর আমরা। আমিও তাই লিখেছি। এই সমস্ত সময় তিনি ক্যারোসেলের কাছে দাঁড়িয়ে চিৎকার করবেন।

ঠিক আছে, হয়তো আমি নিজেকে সঠিকভাবে প্রকাশ করতে পারিনি। আমি বোঝাতে চেয়েছিলাম যে আমি তার কাজগুলিকে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করি না কারণ আমি পরে পরিষ্কার করতে খুব অলস, উদাহরণস্বরূপ, তাই আমি তাকে বাড়িতে জল, রঙ ইত্যাদি নিয়ে খেলতে দিই না। বিপরীতে, আপনি যদি চান - দয়া করে খেলুন। এবং তারপর আমি এটা নিয়ে যাব. ঠিক আছে, কিছুক্ষণের জন্য বিভ্রান্ত হওয়ার জন্য - হ্যাঁ, কেন নয়। আমি লিখি যে শিশুটি খুব আবেগপ্রবণ, এটিকে হালকাভাবে বলতে গেলে, জন্ম থেকেই। এবং এটা ঘটে যে হ্যাঁ, আমি তার ক্রমাগত কান্না থেকে আবেগগতভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ি, এমনকি পরোপকারীও। তিনি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই খুব জোরে আবেগ প্রকাশ করেন। কিন্তু আমাকেও কিছু করতে হবে, এবং মাঝে মাঝে আমি অন্তত কয়েক মিনিট নীরবতা চাই।

ওয়েল, আপনি শুধু আমাকে লিখুন - অসঙ্গতি কি, উদাহরণস্বরূপ, ক্যারোজেল সঙ্গে. হয়তো আমি সত্যিই কিছু মিস করছি.
যদি সে মুক্ত হয়, আমরা সবসময় প্রশ্ন ছাড়াই একটি যাত্রায় যাই। যদি অন্য বাচ্চারা ধীরে ধীরে সেখানে চড়ে, আবার আমরা এসে যোগদান করি। যদি প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা সেখানে দ্রুত চড়ে, তবে আমি বলতে শুরু করি যে এখন তারা, তারপর আমরা। এবং এমনকি যদি আমরা ক্যারোসেলের কাছে যাই, তবুও আমি তাকে সেগুলিতে ঢুকতে দিই না, কিন্তু আমরা দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে চিৎকার করি। এবং যখন তারা মুক্তি পায়, এবং তিনি বসেন, তখন সাধারণত তাদের আর প্রয়োজন হয় না। এক মিনিটের মধ্যে পড়ে যায়। এবং দেখে নতুন লক্ষ্য, উদাহরণস্বরূপ, একটি ডবল সুইং, যা এই মুহুর্তে দখল করা হয় ... এবং আবারও।

তাই আপনি নিজেকে আবার পড়ুন ... একটি শিশুর প্রতি এই ধরনের মনোভাব আপনার সাথে অদ্ভুত ... মনে হচ্ছে সন্তানের ইচ্ছাগুলি আপনার জন্য সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়, ঠিক তাই সে পিছিয়ে যায়।
এবং তাই, এক মিনিটের জন্য, শিশুটি যদি দুলতে চায়, তবে এটি ঘটানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই সবকিছু করতে হবে, এমনকি যদি তা এক মিনিটের জন্যও হয়। তাকে অবশ্যই দেখতে হবে যে আপনি তার পক্ষে, বিরুদ্ধে নয়। আমি বুঝতে পেরেছি যে সে আপনাকে পেয়েছে। কিন্তু আপাতত তুমি তার সাথে এমন আচরণ কর, সে প্রতিহত করতে থাকবে..

অভিশাপ, কি অদ্ভুত? আচ্ছা, আপনার শুভেচ্ছার দরকার নেই কেন?
আমি এটি রোল করতে প্রস্তুত এবং এক মিনিট, যা আমি আসলে করি। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক ছেলেমেয়েরা যদি এমনভাবে দোল খায়, তাহলে কি আমি তার ইচ্ছা পূরণের জন্য তাদের ছড়িয়ে দেব? আমি এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করছি... আমি ব্যাখ্যা করছি যে এখনই এটা অসম্ভব, কিন্তু তারা চলে গেলে এটা সম্ভব হবে।

হ্যাঁ, এটি একটি উদাহরণ মাত্র। এবং এই ধরনের আচরণ অনেক আছে. এমনকি সকালে আপনার চুল আঁচড়ান - ইতিমধ্যে অনেক ওরা হয়েছে, এবং এখনও পর্যন্ত তিনি বিচ্ছিন্ন।

সে একটা ছেলে- চুল কেটে দাও কোন সমস্যা হবে না।
শ্ল, যাইহোক, যদি তারা দীর্ঘ সময় ধরে রাইড করে থাকে, তবে কিছুক্ষণের জন্য ছেড়ে দিতে বলা বেশ সম্ভব।
ঠিক আছে, একটি শিশুর আনুগত্য করা উচিত নয়। একটি শিশু একজন ব্যক্তি, তাকে অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এর জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত, এবং বাধ্যতা-দান-আনো-প্রস্থান নয়। আচ্ছা, একটি শিশুর জন্য এটি কী ধরনের জীবন?

কাটা, যদি শুধুমাত্র এনেস্থেশিয়ার অধীনে বা আমাদের পাঁচজনকে রাখতে হবে।
ঠিক আছে, মনে হচ্ছে আমরা বিভিন্ন বিষয়ে কথা বলছি।
আমি ব্যক্তিত্ব, ইচ্ছা ইত্যাদির বিরুদ্ধে নই। কিন্তু তারপরে আপনার কিছু ধরণের কাঠামো থাকা দরকার এবং যদি মা বলে - অপেক্ষা করুন - অপেক্ষা করুন, এবং সমস্ত সাইটে গর্জন করবেন না।
এখন আমি বিড়ালদের প্রতি আচ্ছন্ন। এখন একটি ডায়াপার পরানো একটি সম্পূর্ণ সমস্যা। তিনি একটি ডায়াপার খোঁজেন যাতে ছবিটি অবশ্যই একটি বিড়াল, সে অন্যটি না পরে। অন্তত আপনি নিজেকে মেরে ফেলুন, যদি না একটি বিড়াল - চিৎকার করে ঘর থেকে বেরিয়ে যায়। আমি ইতিমধ্যেই প্যাক থেকে সমস্ত বিড়াল বেছে নিয়েছি, কিন্তু তারা সেখানে সীমাহীন নয়, তাই না? এখন বাকি প্রাণী আছে - না, আমাকে সীল দাও. আবার, আপনি একটি যুদ্ধ সঙ্গে পোষাক আছে.

আমি তোমাকে খুব বুঝি। আমার এমন একটি সন্তান আছে। জন্ম থেকেই, তিনি খুব দাবিদার, কৌতুকপূর্ণ এবং খুব হিংস্রভাবে তার আবেগ প্রকাশ করেন। এমনকি তারা প্রসূতি হাসপাতালে আমাকে বলেছিল যে ছেলেটি লক্ষণীয় ছিল। 2 বছর বয়সে, সবকিছু একই ছিল, আমি এখানে বিষয়গুলিও শুরু করেছি, আমি মাঝে মাঝে হতাশ ছিলাম। কিন্তু সময় অতিবাহিত হয়েছে, এখন সাড়ে তিন, এবং এটি একজন ভিন্ন ব্যক্তি। শুধু এই রাজ্য outgrown. তিনি এখনও আবেগপ্রবণ, খুব বন্ধুত্বপূর্ণ, কিন্তু এই ধ্রুবক quirks চলে গেছে. আমি আরও ভাবতে শুরু করি এবং সবকিছু নিজেই কাজ করে। এবং আরও একটি জিনিস - সময়সীমার পরিচয় আমাকে তার সাথে সাহায্য করেছিল, তিনি আমাকে এমনকি সম্মান করতেন, আমার কর্তৃত্বকে স্বীকৃতি দিয়েছিলেন।

আমি তাই করেছি। "বিড়ালছানা এর পরিধান করা যাক", পরিধান করা হয় না - জামাকাপড় মধ্যে স্টাফ করা হবে.
সুসি-পুসি প্রজনন করা অকেজো, তারা এই ধরনের ক্ষেত্রে কাজ করে না। শুধু আপনার কর্মের উপর জোর.

আমি আরো যোগ করব. এটা আমার মনে হয় যে এই ধরনের শিশুদের সাথে, বিভ্রান্তির পদ্ধতিগুলিও খুব কার্যকর। আমাদের আয়া খুব শান্ত, সদালাপী, স্নেহময় ছিল। তাই তিনি সর্বদা জানতেন কিভাবে তাকে বিভ্রান্ত করতে হয়, এবং তিনি আমাকে বলেছিলেন যে এই বয়সে এটি সর্বোত্তম প্রতিকার। আমি এই পদ্ধতিটি এত নিপুণভাবে কীভাবে ব্যবহার করব তা জানতাম না এবং শিশুটি আমার সাথে একটু ভিন্নভাবে আচরণ করেছিল। ফলস্বরূপ, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের একটি পরিষ্কার কাঠামো (আমাদের সময়-আউটগুলি শিশুকে এই অনুভূতি দিয়েছে) এবং বিভ্রান্তির পদ্ধতি উভয়ই প্রয়োজন। ঠিক আছে, সময় আপনার জন্য কাজ করে, এটি কেবল মনের মধ্যে প্রবেশ করে এবং বুঝতে পারে যে এটি প্রায়শই নিজের ক্ষতির জন্য কাজ করে। এতে একমত হওয়া সহজ হবে। শুভকামনা!

পারে না, এবং অবশ্যই এটি পছন্দ করবে না। একরকম তারা ইতিমধ্যে এটি চেষ্টা করেছে, এক সেকেন্ড পরে আমি এটি খুলে নিতে চিৎকার করেছিলাম। উপরন্তু, তিনি সবসময় ভাল রাখেন না, তিনি তার হাত ছেড়ে যেতে পারেন। একরকম আমি পরীক্ষা করার মত মনে করি না।
হ্যাঁ, এবং তিনি স্পষ্টতই জায়গার বাইরে। সেখানে, বড় ছেলেমেয়েরা দাঁড়িয়ে এবং অর্ধ-দৌড়, ইত্যাদি উভয়েই চড়ে।

প্যানকেক, ভাল আপনার কাছে এটা বাধ্যতামূলক পরামিতি ফলাফল করা প্রয়োজন? ঠিক আছে, এটি একটি সিঁড়ি নাও হতে পারে, তবে একটি মিনি-ফুটবল মাঠ, যেখানে আবার, আমাদের সাইটে, বড় বাচ্চারা একটি বল নিয়ে ফুটবল খেলে, তবে তাকে অবিলম্বে সেখানে যেতে হবে।
এবং এটি একই সাইটে হাঁটা না সম্পর্কে নয়। আমরা বিভিন্ন জায়গায় যাই। আসল বিষয়টি হ'ল এই জাতীয় পরিস্থিতি প্রতিদিনই ঘটে বিভিন্ন জায়গায়এবং পরিস্থিতি। সেগুলো. এটা ভবিষ্যদ্বাণী করা অসম্ভব। যেমন তারা বলে - জোতা লেজের নীচে পড়েছিল এবং এটিই ... তারও এটি রয়েছে।

ঠিক আছে, আমি অবিলম্বে লিখেছিলাম যে আমি এই পরিস্থিতিতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম "কাপড় পরিয়ে দেওয়া", "জোর করে নিয়ে যাওয়া" ইত্যাদি।
এটা দেখা যাচ্ছে যে আমরা সব যোগাযোগ এবং নির্মিত আছে.
আমি এটি একটি স্বাভাবিক উপায়ে চাই, যাতে "বিড়ালছানা, চলো পোশাক পরা যাক, এখান থেকে চলে যাই ইত্যাদি।" - কিছু ধরনের প্রভাব ছিল.
একটি "বিড়ালছানা" প্রায়শই এই বাক্যাংশগুলিতে সাড়া দেয় না। কিন্তু আপনি যখন ইতিমধ্যে চিৎকার করেন, আপনি উত্তেজিত হন, কখনও কখনও আপনি চলে যেতে পারেন / পোশাক পরতে পারেন ইত্যাদি।

প্রথমেই আমার প্রশ্ন ছিল- না তাকে কীভাবে সাজবেন? কিন্তু কিভাবে তাকে সাজাতে হবে যাতে কোন চিৎকার এবং স্নায়ু ছিল না?!