প্রধান জিনিস বিশ্বাস করা হয় এবং সবকিছু উদ্ধৃতি চালু হবে. প্রধান জিনিস নিজেকে বিশ্বাস করা হয়! নিজের প্রতি সহানুভূতিশীল হোন

যারা স্ব-বিকাশের জন্য চেষ্টা করে, সম্ভবত, তারা তাদের পথ বন্ধ করবে না। বাকি সঙ্গে, জিনিস ভিন্ন. এবং সমস্যাটি মোটেও নয় যে প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব জীবনযাত্রার পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতি রয়েছে। অনেক ক্ষেত্রে সাফল্য এবং ব্যর্থতা আপনার ভিতরে যা ঘটছে তা দ্বারা নির্ধারিত হয়। একবার আপনি নিজের উপর বিশ্বাস করা শুরু করলে, আপনি আরও অনেক পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারবেন। আপনি নিজের জন্য কোন লক্ষ্য নির্ধারণ করেছেন তা বিবেচ্য নয় - ওজন কমাতে, একটি ব্যবসা শুরু করতে বা আরও সুখী হতে। এখানে সবচেয়ে ঘন ঘন পরিবর্তনগুলি রয়েছে যা যারা নিজেদেরকে বিশ্বাস করতে শুরু করেছে তাদের মুখোমুখি হয়।

আপনি অন্যদের কম বিচারপ্রবণ হয়ে ওঠে

বিচার এবং নেতিবাচক মেজাজ শুধুমাত্র কে তাদের প্রকাশ করে সে সম্পর্কে কথা বলে, এবং তারা কার সম্পর্কে কথা বলছে সে সম্পর্কে নয়। যারা অন্যদের নিয়ে আলোচনা করতে অনেক সময় ব্যয় করেন তারা সাধারণত নিজেদের বিকাশের জন্য বেশি সময় ব্যয় করেন না। আপনি যদি আপনার নিজের জীবনে শক্তি বিনিয়োগ শুরু করেন এবং নিজের পছন্দ, বাকি এত আকর্ষণীয় না. নিজের প্রতি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করা, আপনার বৈশিষ্ট্যগুলি জানা এবং আপনার সমস্ত ত্রুটিগুলি মেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, এই পথ বরাবর চলন্ত, আপনি আপনার চারপাশের লোকেদের প্রতি আরও মনোযোগী হয়ে ওঠেন - আপনি বুঝতে শুরু করেন যে অন্য লোকেরা নিজের উপর কাজ করতে পারে, এটি বাইরে থেকে লক্ষণীয় নয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি সমালোচনা করতে চান না.

আপনি আরো অর্জন করতে পারেন

অনেক লোক এই বলে নিজেকে ন্যায্যতা দেয় যে তাদের কাছে সমস্ত কাঙ্ক্ষিত অর্জনের জন্য সময় নেই। একই সময়ে, সমস্ত মানুষের দিনে একই সংখ্যক ঘন্টা থাকে। সময় একটি ধ্রুবক মূল্য, এটি কোথাও অদৃশ্য হয় না। আপনি শুধু এটি আপনার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে পারেন. আপনি যদি আপনার ক্ষমতায় আত্মবিশ্বাসী না হন, আপনি ভয়ে আচ্ছন্ন হন, পরিপূর্ণতাবাদ আপনাকে বাধা দেয়। আপনি যদি আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে শুরু করেন তবে আপনি আরও স্বাধীন হয়ে উঠবেন। আপনার লক্ষ্য অর্জন করা আপনার পক্ষে সহজ হবে, কারণ আপনি জানেন যে আপনি এটি অর্জন করতে পারেন।

অন্যরা আপনাকে বিশ্বাস করতে শুরু করবে

আত্মবিশ্বাসী মানুষ অনুপ্রাণিত করে। আপনি যদি আন্তরিকভাবে নিজেকে বিশ্বাস করেন তবে আপনি আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবেন। অন্যরা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে চায়। এটি তাদের জন্য বিশেষভাবে সত্য যারা তাদের ব্যবসা বাড়াতে চান বা অন্যদের সমর্থন প্রয়োজন। এটা সহজ: আপনি যদি নিজেকে বিশ্বাস করেন, অন্যরাও আপনাকে বিশ্বাস করতে শুরু করবে।

আপনি সমালোচনাকে আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে বুঝতে শুরু করবেন

কেউ গ্রহণ করতে পছন্দ করে না নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া. তবুও সফল মানুষঅন্যের মতামতকে বিবেচনায় নিতে পারে, এতে ন্যায্য মন্তব্য খুঁজে পায়। তারা কিভাবে সমন্বয় করতে জানেন. আপনি যদি নিজেকে বিশ্বাস করেন তবে আপনার আবেগগুলি আরও স্থিতিশীল, আপনি আরও যুক্তিযুক্তভাবে তথ্য উপলব্ধি করেন। আপনি আঘাত করা কঠিন, তাই আপনি আরও সহজে নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলা করতে পারেন। তারা আপনাকে যা বলে তাতে কিছু সত্য থাকলে, আপনি কৃতজ্ঞতার সাথে এটি লক্ষ্য করতে এবং পদক্ষেপ নিতে সক্ষম হবেন। আত্মবিশ্বাসের সাথে, আপনি বুঝতে সক্ষম হবেন যে সমালোচনার অর্থ এই নয় যে আপনি সফল হননি। আপনি এটি একটি দরকারী জীবনের পাঠ হিসাবে উপলব্ধি করা হবে.

আপনি আরও অধ্যবসায়ী হয়ে উঠবেন

কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হয় সবাইকে। ব্যর্থতা সব সময় ঘটে, প্রধান জিনিস তাদের সঙ্গে মানিয়ে নিতে এবং এগিয়ে যেতে সক্ষম হয়. আপনি যদি নিজেকে বিশ্বাস করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি নিজেকে সর্বশক্তিমান মনে করেন। আপনি শুধু নিশ্চিত যে আপনি সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন এবং এগিয়ে যেতে পারেন। যারা আত্মবিশ্বাস অনুভব করেন তারা আকস্মিক চ্যালেঞ্জের জন্য আরও প্রস্তুত। তারা জানে যে প্রতিকূলতা তাদের কিছু শিখতে, শক্তিশালী হতে এবং নতুন পরিস্থিতিতে নিজেদের খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। শুধু নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যান। শীঘ্রই আপনি লক্ষ্য করবেন যে হাল ছেড়ে না দেওয়া আপনার পক্ষে সহজ হয়ে গেছে।

আপনি সৌভাগ্য আকর্ষণ করবে

সংজ্ঞা অনুসারে, নিজের উপর বিশ্বাস ইতিবাচক শক্তি তৈরি করে। আপনি যদি জানেন যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে, আপনি ক্রমবর্ধমানভাবে লক্ষ্য করবেন যে কীভাবে জিনিসগুলি আপনি চেয়েছিলেন সেভাবে পরিণত হয়। আপনার শক্তি আকর্ষণ করে, এটি ভাগ্যের বিষয় নয় - এটি জিনিসগুলির একটি প্রাকৃতিক প্যাটার্ন। আপনি ধাপে ধাপে লক্ষ্যের কাছাকাছি যাচ্ছেন জেনে আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যতক্ষণ আপনি উদ্দেশ্যের দিকে অগ্রসর হচ্ছেন, ততক্ষণ এটি আপনার কাছেও আসছে।

আপনি আরও সুশৃঙ্খল ব্যক্তি হয়ে উঠবেন

গভীর অভ্যন্তরীণ আত্মবিশ্বাস জীবনের একটি ভাল উপায় বাড়ে। আপনি শুধু নিজেকে হতাশ করতে চান না! একবার আপনি নিজেকে গ্রহণ করেন এবং নিজের উপর বিশ্বাস করেন, আপনি শক্তিশালী হয়ে উঠবেন এবং ক্ষমতার সাথে দায়িত্ব আসে। আপনি আর আপনার ব্যর্থতার জন্য অন্যদের বা অজানা শক্তিকে দায়ী করতে চান না। যে লোকেরা আত্মবিশ্বাসী তারা আরও চিন্তাভাবনা করে কাজ করে, তারা তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী এবং জানে যে তারা যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সক্ষম।

আপনার সম্ভাবনা আরও বেশি হবে

একবার আপনি আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেলে, এটি শক্তির অন্তহীন উত্সে পরিণত হয়। প্রথমে আপনি কিছুটা ভয় পেতে পারেন, তবে প্রথম সাফল্যের পরে, সন্দেহগুলি কেটে যাবে এবং আপনি আনন্দিত বোধ করতে শুরু করবেন। আপনার সম্ভাবনা সীমাহীন! আপনি যদি নিজের উপর বিশ্বাস করেন তবে আপনি আনন্দের সাথে জীবনে নতুন সাফল্যের অপেক্ষায় থাকেন। প্রত্যেকেরই নিজস্ব পথ আছে, কিন্তু পথের সম্ভাবনা সত্যিই অন্তহীন। আপনি যত বেশি আত্মবিশ্বাসী হবেন, আপনার সম্ভাবনা তত বেশি হবে।

কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন, যদি শৈশব থেকে পরিবারে এবং স্কুলে তারা ভাবতে বাধ্য হয় যে আপনি দুর্বল বা বোকা বা অক্ষম। আমাদের প্রত্যেকের মনোভাব আমাদের জীবন নির্ধারণ করে।

আত্ম-সন্দেহ এবং হতাশাবাদ, আনন্দের অভাবের দিকে পরিচালিত করে এবং সেইসাথে সফল হওয়ার ক্ষমতা অস্বীকার করে, প্রতিটি ক্রিয়াকে চিহ্নিত করে। কীভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী হবেন, কীভাবে নিজেকে এবং আপনার শক্তিতে বিশ্বাস করবেন, আসুন এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করি।

আপনার ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করা, আত্ম-সমালোচনা শুরু করা বা আপনার নিজের ত্রুটি বা ভুলগুলি নিয়ে চিন্তা করা শুরু করা মূল্যবান, যত তাড়াতাড়ি নতুন সমস্যাগুলি ভেঙে পড়বে। নিজের সম্পর্কে আপনার মতামত কমিয়ে, আপনি যেকোনো ব্যবসায় আপনার সামনে বাধা সৃষ্টি করেন, আপনার দিগন্তকে সংকুচিত করেন এবং সীমাবদ্ধ করেন নিজস্ব সম্ভাবনা. যেকোনো ভয় এবং আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে নিজের উপর কাজ শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ।

নিজেকে বিশ্বাস না করার কারণ

তারা তিনটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• পরিবেশ, পরিবার, সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব। আপনার আশেপাশের লোকেরা ক্রমাগত প্রমাণ করতে পারে যে আপনি কিছুই করতে পারবেন না, আপনি কিছু করতে সক্ষম নন, আপনি একজন পরাজিত বা পরাজিত এবং সাধারণত মাঝারি। প্রায়শই, দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের আত্মীয়রা এটি করতে সক্ষম। এই ধরনের বিবৃতি কিছু গুরুত্বপূর্ণ যখন তারা নিকটতম মানুষ থেকে আসে. কীভাবে আত্মবিশ্বাস বিকাশ করবেন যখন পিতামাতারা অনুপ্রাণিত করবেন যে আপনার একটি বড় নাক বা মাথা খালি আছে। মনে রাখার চেষ্টা করুন আপনি আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনকে কতবার বলেছিলেন এবং প্রতিক্রিয়া হিসাবে তারা আপনাকে কেবল হতাশ করেছে, সম্পূর্ণ অস্থির এবং লক্ষ্য থেকে বিচ্যুত। আমাদের প্রত্যেকের জীবনে এমন কেউ আছেন যিনি সর্বদা আমাদের নিচে টানেন। এটা দারুণ, তাই না? এই আমাদের প্রয়োজন ঠিক কি! নিজেকে বিশ্বাস করুন, নিরুৎসাহিত হবেন না, মূল জিনিসটি আপনার লক্ষ্য। তাদের স্বজনদের দ্বারা অনুমোদিত হতে হবে না।

• দ্বিতীয় কারণটি আমাদের নিজেদের থেকে আসে। আমাদের অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করার বুদ্ধিহীনতা আছে। সেজন্য আমরা বুঝতে পারি না কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে হয়। প্রতিনিয়ত নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার কোন মানে নেই। এটা মেনে নেওয়া কঠিন, কিন্তু এটা সত্যি। সবসময় এমন কিছু লোক থাকবে যারা কিছুতে আপনার চেয়ে ভালো। কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন? হয়তো অন্যদের কাছ থেকে শেখা, তাদের কাছে থাকা সেরাটি গ্রহণ করা ভাল। কারও সাথে শত্রুতা প্রায়শই দরকারী, আমাদের মধ্যে এগিয়ে যাওয়ার, বিকাশ করার ইচ্ছা জাগিয়ে তোলে। কিন্তু অনেকেই হাল ছেড়ে দিতে পারেন।

• আমাদের ব্যর্থতা ও ব্যর্থতা। আত্মবিশ্বাসের অভাবের এই কারণটিকে প্রধান বলা হয়। শুধু নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন, এর চেয়ে সহজ আর কী হতে পারে! কিন্তু এটা না. সমস্ত ব্যর্থতার মালপত্র অনেককে তাড়া করে। কেউ তাদের বসের কাছ থেকে মারধর বা স্কুলে খারাপ গ্রেড পায় এবং অন্য কিছুই করে না। ছেড়ে দেয় এবং পিছু হটে।

এটি প্রায়শই বিদেশী ভাষার অধ্যয়নের সাথে ঘটে। এই সম্ভবত সবচেয়ে ভালো উদাহরণ. বেশিরভাগ লোক মনে করে যে একটি ভাষা শেখা জুলাইয়ের সন্ধ্যায় পার্কে বেড়াতে যাওয়ার মতো। ভাল, সুন্দর, আকর্ষণীয়. কিন্তু ভাষা শেখা একটি দীর্ঘমেয়াদী দৈনন্দিন কাজ। সবাই এটি বোঝে না, এই কারণেই তারা প্রায়শই কয়েক মাস পড়াশোনা করার পরে ছেড়ে দেয়। অথবা একটি ব্রোশিওর কিনুন: বিদেশী ভাষাএক কাপ কফি দিয়ে 15 মিনিট। সমস্ত ব্যর্থতার সূত্র: জটিল সহজ হতে পারে না।

মহিলাদের মনোবিজ্ঞান এবং আত্মবিশ্বাস

বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে গভীরভাবে, বিরোধী বিশ্বাস সহাবস্থান করতে পারে। অনেক মহিলা তাদের চেহারা সম্পর্কে সন্দেহ দ্বারা পরিচালিত হয়। এটি তাদের জন্য সত্যিই অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে।

অনেক মহিলাই জানেন না কিভাবে আত্মবিশ্বাস বা আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে হয়। প্রায়শই অনিরাপদ মহিলারা বলে: "যদি এটি কার্যকর না হয় তবে কী হবে? যদি না পারি"? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা কেবল হারানোর, পছন্দ না হওয়া বা হাস্যকর দেখতে ভয় পায়। অবচেতনের গভীর স্তরে, এই সমস্ত বিশ্বাস তৈরি করে যে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা কেবল অসম্ভব। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং সাফল্য নিশ্চিত!

আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন কি না তা খুঁজে বের করার একটি দুর্দান্ত উপায় রয়েছে। বক্তৃতা, অঙ্গভঙ্গি, নড়াচড়া সহ একটি ভিডিও ক্যামেরায় নিজেকে রেকর্ড করুন। রেকর্ড দেখুন, আপনি কি আপনার চেহারা, আচরণ পছন্দ করেন। আপনি যদি বাইরে থেকে আপনার চিত্রের প্রতি শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানান, তবে সম্ভবত আপনি নিজেকে আপনার মতোই গ্রহণ করেন এবং কীভাবে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে হয় তা নিয়ে আপনার কোনও সমস্যা নেই।

যখন একজন মহিলা তার সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধা সহ নিজেকে গ্রহণ করতে এবং ভালবাসতে সক্ষম হন, তখন তার পক্ষে জীবনের মধ্য দিয়ে চলা সহজ হয়ে যায়, ক্যারিয়ারে অগ্রগতি অর্জন করা সহজ হয়ে যায়। প্রতিটি ব্যক্তির মনোবিজ্ঞান আত্মসম্মান, ভালবাসা এবং পরম আত্ম-গ্রহণের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত! নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং সবকিছু কার্যকর হবে! সাফল্যের সূত্র সহজ!

পুরুষ মনোবিজ্ঞান এবং আত্মবিশ্বাস

পুরুষদের জন্য, কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায় সেই প্রশ্নটি সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক।

একবার তিনি একটি শিশু ছিল, এবং তার বাবা তাকে বলেছিলেন যে তিনি মোটা বা দুর্বল, এবং একজন প্রকৃত মানুষশক্তিশালী, পেশীবহুল, সরু, শক্ত হতে হবে। শিশুটি তার চেহারা, দুর্বলতা বা কৌণিকতার জন্য লজ্জিত হতে শুরু করে। মনে রাখবেন: একবার শিশুর চেহারা সম্পর্কে একটি মন্তব্য উচ্চারণ ভবিষ্যতে নিজের প্রতি তার মনোভাব গঠন করতে পারে।

একবার বলা হয়েছে: "তুমি বোকা" বা আরও বেশি কামড়ানো বাক্যাংশ একটি শিশুকে অধ্যয়ন থেকে স্থায়ীভাবে নিরুৎসাহিত করতে পারে। তিনি কী তা ইতিমধ্যেই দেখানো হয়েছে। এবং এক মুহুর্তের জন্য কল্পনা করুন যে ছেলেরা দিনের পর দিন "ভাল" বাবা-মায়ের দ্বারা ড্রাম করা হয়েছিল: "আপনি অক্ষম, আপনি কোন কিছুর জন্য ভাল নন, আপনি দুর্বল, আপনি মোটা।" কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন যখন, মনে হবে, নিকটতম লোকেরা বিপরীত অর্জনের জন্য সবকিছু করছে।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ তার পিতামাতা তাকে যা বলেছিলেন তার সাথে একটি কার্যকারণ সম্পর্ক স্থাপন করার সম্ভাবনা কম। সময়ের সাথে সাথে, সে হয়তো সহজভাবে মেনে নিতে পারে যে তার প্রকৃতপক্ষে শারীরিক অসিদ্ধতা রয়েছে। এটি দিয়ে কী করবেন, কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন? সম্ভবত, মনোবিজ্ঞানের উপর প্রশিক্ষণ এবং জনপ্রিয় বই এখানে যথেষ্ট হবে না। মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের সংশোধনমূলক কাজ প্রয়োজন হবে।

মহিলাদের নিম্নলিখিত পরামর্শ দেওয়া উচিত. একজন মানুষ নিজেকে বিশ্বাস করার জন্য, তাকে বিশ্বাস করুন! নিজের জন্য আদর্শ তৈরি করবেন না এবং এটি থেকে আপনার প্রিয় মানুষটিকে ছাড়ুন। স্ব-সম্মোহন যে আপনার লোকটি সবচেয়ে যোগ্য তা আপনাকে তার কাছে এই চিন্তাকে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করবে। মহিলাদের অভিজ্ঞতা আপনাকে বলবে কিভাবে সফল হওয়ার জন্য এত আত্মবিশ্বাসী হতে হয়।

আপনার সঙ্গীকে গ্রহণ করুন এবং তাকে সম্মান করুন। প্রতিটি মানুষ স্বতন্ত্র এবং হওয়ার অধিকার রয়েছে। কাউকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করার দরকার নেই।

শুধুমাত্র মানুষ নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে পরিবর্তন হবে কি না, এবং সে যেভাবে সঠিক মনে করে। আত্মবিশ্বাস বিকাশের জন্য, আপনাকে লোকটিকে নিজেই বুঝতে দিতে হবে যে সে এটি চায় কিনা।

কিভাবে আপনার জীবনকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া যায়

এই অধ্যায়ে টিপস থাকবে যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কিভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায়:

• সহজ জীবন সম্পর্কে চিন্তা করুন। যারা সমস্যার জন্য প্রস্তুত তারা এই সমস্যার সম্মুখীন হবে। যদি অবচেতন স্তরে আমাদের বলা হয় যে কাজটি কঠিন এবং কার্যত অমীমাংসিত, তবে সংখ্যাগরিষ্ঠরা এটির সামনে সংরক্ষণ করবে। কিন্তু যে কোনো পরিস্থিতির সবসময়ই সহজ সমাধান থাকতে পারে। জীবনের অসুবিধাগুলিকে একটি যৌক্তিক ধাঁধা হিসাবে বিবেচনা করা মূল্যবান, যেখানে সর্বদা একটি সহজ সমাধান থাকে। এম. কালাশনিকভ যেমন বলেছেন: "বুদ্ধিমান সবকিছুই সহজ, জটিল সবকিছুর প্রয়োজন নেই।" জীবনকে সহজভাবে উপলব্ধি করতে শিখুন, তাহলে আপনার লক্ষ্য অর্জন করা আপনার পক্ষে সহজ হবে;

• কোন কাজ না হলে কিভাবে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায়? আপনার সহকর্মীদের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে। সামাজিক অবস্থা, আর্থিক অবস্থা এবং সম্পদ দ্বারা;

• আপনার সাফল্য মনে রাখবেন, আপনার ব্যর্থতা ভুলে যান;

• আত্মবিশ্বাস বিকাশ করতে, শিশু এবং কিশোর কমপ্লেক্স ভুলে যান।

কীভাবে আত্মবিশ্বাস বিকাশ করা যায় তার আরও কয়েকটি টিপস। প্রথমত, আপনার ক্ষমতাকে বাস্তবসম্মতভাবে মূল্যায়ন করুন। আপনার যদি সবেমাত্র খাওয়ার মতো কিছু থাকে তবে আপনার কোটিপতি হওয়ার পরিকল্পনা করা উচিত নয়। কাজ করুন, স্বপ্ন দেখুন, আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে শিখুন। আপনার অগ্রাধিকার সেট করুন. অসহনীয় বোঝা নেবেন না।

অবশ্যই, কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায় সে সম্পর্কে অনেক টিপস রয়েছে। এগুলি সমস্তই নিম্নলিখিত মূল সিদ্ধান্তে উঠে আসে:

• নিজের ব্যর্থতা নিয়ে চিন্তা করবেন না। আপনার ব্যর্থতা নিয়ে চিন্তা করবেন না। এটা সম্ভব যে পাঁচ থেকে দশ বছরের মধ্যে এখন আপনার মধ্যে বিষণ্ণতার কারণ কী তা আপনার কাছে আর কোন ব্যাপার হবে না। উদাহরণস্বরূপ, একমাত্র "ট্রোইকা" চিরতরে আপনাকে লাল ডিপ্লোমা পাওয়ার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করেছে। এটি আপনার জন্য সত্যিকারের চাপ। কিন্তু ধরুন যে বিশ্ববিদ্যালয়ের পরে আপনি আপনার বিশেষত্বে চাকরি খুঁজে পাবেন না, আপনি নিজেকে অন্য একটি ক্ষেত্রে খুঁজে পাবেন যেখানে আপনি দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করবেন। পিতামাতা হয়ে উঠুন, এবং পাঁচ বছর আগে প্রাপ্ত মূল্যায়ন, যার কারণে আপনি এত অভিজ্ঞতা পেয়েছেন, সম্পূর্ণরূপে গুরুত্বহীন হবে। আত্মবিশ্বাস অর্জন অতীতের দিকে নয়, ভবিষ্যতের দিকে তাকাতে সাহায্য করে।

• ইতিবাচক মনোভাব তৈরি করুন। "সকল মানুষ মানুষের মত, এবং আমি রানী" - এটি আপনার সম্পর্কে হওয়া উচিত। কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন? নিজেকে আরও প্রায়শই বলুন যে আপনি দয়ালু, স্মার্ট, সুন্দর এবং আপনার জন্য সবকিছু কার্যকর হবে।

• কীভাবে আত্মবিশ্বাস বিকাশ করা যায় তা বোঝার তৃতীয় নিয়ম হল একটি যোগ্য রোল মডেল খুঁজে পাওয়া। আপনার মূর্তি কে ছিল বা এটা কোন ব্যাপার না. প্রধান জিনিস হল যে তিনি আপনাকে কীভাবে আত্মবিশ্বাস বিকাশ করতে সাহায্য করেন;

• আত্মবিশ্বাস প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণ করুন। পেশাদার মনোবিজ্ঞানীরা সহজেই ব্যাখ্যা করতে পারেন কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়;

• নিজেকে একটি লক্ষ্য সেট করুন এবং এটির জন্য যান। যদি লক্ষ্যটি খুব গুরুতর হয় এবং এটি পৌঁছাতে দীর্ঘ সময় নেয় তবে এটি কিছু পর্যায়ে বিরক্তিকর হতে পারে, তারপরে এটিকে ছোট ছোট বিরতিতে ভেঙে দিন। ওজন কমাতে চান? তারপর আজ ব্যায়াম, আগামীকাল - পুল, পরশু - একটি দৌড় বা প্রাচীর আরোহণ। আপনি যা শুরু করেছেন তা শেষ করুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ!

• কীভাবে আত্মবিশ্বাস বিকাশ করা যায় সেই প্রশ্ন নিজেকে জিজ্ঞাসা করার আগে, বুকশেলফটি দেখুন। মাঝখানে ফেলে রাখা কত বই? হয়তো আরও নিশ্চিত হবেন কিভাবে, তাদের একজনের শেষে কোথাও রেখে গেছেন?

• আপনার স্বতন্ত্রতা স্বীকৃতি. এছাড়াও মধ্যে প্রাথমিক বিদ্যালয়আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার চেহারায় এমন কিছু ত্রুটি রয়েছে যা আমি পছন্দ করি না, যা নিয়ে আমি এমনকি ভয়ঙ্করভাবে বিব্রত ছিলাম। কিন্তু একদিন শিক্ষক আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন আমি সহপাঠীর মতো দেখতে প্রস্তুত কিনা। যে, আক্ষরিক গ্রহণ এবং তার চেহারা সঙ্গে, তার হয়ে.

আমি এটা সম্পর্কে চিন্তা এবং স্পষ্টভাবে না. এবং ক্লাসের প্রতিটি শিশু একই কথা বলেছিল। আমরা আমাদের কমপ্লেক্সের সাথে আড্ডা দিতে প্রস্তুত, কিন্তু আমরা আমাদের মতোই থাকতে চাই। আমরা এইভাবে নিজেদেরকে ভালোবাসি, আমরা এইভাবে জন্মেছি। কিভাবে নিশ্চিত হতে হবে? আমরা আপনাকে এই অনন্য এবং সুন্দর যে স্বীকার করতে হবে! স্ব-সম্মোহন আপনাকে সাহায্য করবে। সাহায্য করে না? মনোবিজ্ঞানীরা আপনাকে বলবেন কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায়।

নিজেকে বিশ্বাস করতে শিখতে আসলে কী লাগে?

কিভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে হয় তার প্রধান টিপস শেষ অধ্যায়ে সংক্ষিপ্ত করা হবে। আত্মবিশ্বাসের বিকাশ সরাসরি তাদের অনুসরণ করার উপর নির্ভর করে:

• অতীত নিয়ে ভাববেন না। ভবিষ্যতের দিকে তাকান, স্বপ্ন দেখুন, তবে হতাশ হবেন না।

• কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যায় তা বোঝার জন্য, আপনার ইতিবাচক এবং নেতিবাচকগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন।

• আপনাকে সাহায্য করা হয়েছে এবং শেখানো হয়েছে সবকিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হন।

• আপনি যে কারো কাছ থেকে নিজের সম্পর্কে শুনেছেন এমন সমস্ত ভাল জিনিস সংগ্রহ করুন। মনে রাখবেন, বা আরও ভাল, এটি লিখুন।

• কর্মক্ষেত্রে তারা যদি আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলে তবে কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন? দুর্বলতাকে শক্তিতে পরিণত করুন।

• আত্মবিশ্বাসের অঙ্গভঙ্গি একজন ব্যক্তিকে চিহ্নিত করে ভাল দিকএবং তারা যে ছাপ তৈরি করে তা প্রভাবিত করতে পারে।

• আপনি যদি কেবল আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায় জানতে চান না, তবে সত্যিকারের আত্মবিশ্বাস, অটুট এবং নির্ভরযোগ্য অর্জন করতে চান তবে অর্ধেক পথ থামবেন না।

• মানসিক চাপ একটি খুব খারাপ মানুষের অবস্থা। এই আবেগ প্রত্যেকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়. কম আত্মসম্মান সহ একজন ব্যক্তি নিজেকে বিশ্বাস করতে সক্ষম হয় না, হতাশাগ্রস্ত হয়, বিষণ্নতায় পড়ে। একজন ব্যক্তি ভালভাবে স্নায়বিক ভাঙ্গনে পৌঁছাতে পারে।

• আত্মবিশ্বাস বিকাশ করতে, আপনার স্বপ্ন অনুসরণ করুন।

• বড় কাজগুলোকে নির্দিষ্ট লক্ষ্যে ভাগ করুন।

• জয়ের দিকে মনোযোগ দিন।

• আপনার চেহারা উন্নত.

• আপনার পছন্দের লোকেদের সাথে চ্যাট করুন।

• স্বাস্থ্যকর খান, পর্যাপ্ত ঘুম পান, আরাম করুন, গান শুনুন, হাঁটতে যান।

• নিজেকে দয়া করে ইতিবাচক মুহূর্ত: আপনার প্রিয় সিনেমা দেখুন, সেরা খাবার উপভোগ করুন। সুন্দর জিনিস দিয়ে নিজেকে ঘিরে. আপনার ট্র্যাক রাখুন চেহারা, নিজের উন্নতি সাধন কর. প্রকৃতি উপভোগ করুন, আরও খেলাধুলা করুন। অপ্রাপ্য লক্ষ্যের জন্য লক্ষ্য করবেন না। আপনি কে তার জন্য নিজেকে ভালোবাসুন এবং গ্রহণ করুন।

উচ্চ লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেকে বিশ্বাস করুন!

আমাদের সকলের কঠিন দিন আছে। যখন সবকিছু কাজ করে না, তখন এটি কাজ করে না এবং হাত থেকে পড়ে যায়। এই উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে কঠিন সময়ে সমর্থন করবে।
তারা আপনাকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে, ভারসাম্য ধরতে এবং টানেলের শেষে আলো দেখতে সহায়তা করবে।

কখনও কখনও এটি যথেষ্ট ;)

ওয়েল, হরর. তবে হরর-হরর-হরর নয়...

খারাপ খবর হল আপনি প্যারাসুট ছাড়াই পড়ে যাচ্ছেন এবং আপনি কিছুতেই আটকে থাকতে পারবেন না। ভালো খবর হলো জমিও নেই। ~ চোগ্যামা ত্রংপা রিনপোচে

অধিনায়ক কথা বলছেন। আমাদের বায়ুমণ্ডলে পুনরায় প্রবেশ করতে সমস্যা হচ্ছে - আমরা সম্ভবত একটু কেঁপে উঠব, এবং তারপর আমরা পুরোপুরি বিস্ফোরিত হব। ~ "মিশন শান্তি"

আমার জাহাজ অতুলনীয় এবং গর্বিত. এবং এটা প্রায় বিশাল! এবং সে... সাঁতার কেটে চলে গেল। ~ ক্যাপ্টেন জ্যাক স্প্যারো

আমি যখন ছোট ছিলাম, তখন আমার দুটি বান্ধবী ছিল এবং উভয়ই ছিল কাল্পনিক। এবং তারা কখনই আমাকে খেলায় গ্রহণ করেনি। ~ রিটা রাডনার

আমরা সকলেই বিশ্বাস করতে চাই যে অন্য লোকেরা সমস্যা। এটি আমাদের এই অনুভূতি দেয় যে আমরা সঠিক কাজটি করছি এবং আমাদের নিজেরা কিছু পরিবর্তন করা উচিত নয়। ~ জন হুইটমোর

আপনার সম্মতি ছাড়া কেউ আপনাকে নিকৃষ্ট মনে করতে পারে না। ~ এলেনর রুজভেল্ট

রাগান্বিত হওয়া এবং ক্ষিপ্ত হওয়া মানে বিষ পান করার আশায় যে এটি আপনার শত্রুদের হত্যা করবে। ~ নেলসন ম্যান্ডেলা

আপনি যা প্রতিরোধ করেন তা পুনরাবৃত্তি হয়। ~ তারা ব্রাচ

আমি খুব সামান্য, কিন্তু আমি আমার সব আছে. ~ ফিলিপ কে ডিক

অন্যরা আমাকে যা হতে চায় তা আমাকে হতে হবে না, এবং আমি নিজেকে যা দেখতে চাই তা হতে আমি ভয় পাই না। ~ মোহাম্মদ আলী

- এটি দুটির মধ্যে একটি বেছে নেওয়া দরকার ছিল: মারা যাওয়া বা কোনওভাবে রক্ষা করা।
- আচ্ছা, আপনি কি বেছে নিয়েছেন?
- অনুমান করুন।
~ একই Munchausen

আমরা হয়তো কিছু ভুল করেছি। তাতে কি?

এমন মানুষ আছে যারা ভুল করে না। এগুলিই অন্যদের জন্য চিন্তা করে। ~ হেনরিক জাগোডজিনস্কি

আপনার ভুল স্বীকার করুন! সর্বদা আপনার ভুল স্বীকার করুন! সবাই ভুল করে - কিন্তু যারা স্বীকার করতে অস্বীকার করে নিজের ভুল- সবসময় ভুল হবে! ঈশ্বর আমাদের কাপুরুষদের থেকে রক্ষা করুন যারা একটি পছন্দ করতে ভয় পায়।~ রবার্ট হেইনলেইন, ডাবল স্টার

আমরা অনিবার্যের জন্য অপেক্ষা করি, কিন্তু আমরা অপ্রত্যাশিত পাই। ~ জন মেনার্ড কেইনস

আমাদের ইতিমধ্যে যে রেকের উপর পা রাখার দরকার নেই। ~ ভিক্টর চেরনোমাইর্ডিন

যখন মনে হয় পুরো বিশ্ব আপনার বিরুদ্ধে, মনে রাখবেন বিমানটি বাতাসের বিপরীতে টেক অফ করে। ~ হেনরি ফোর্ড

আমি পরাজিত হইনি। আমি মাত্র 10,000টি উপায় খুঁজে পেয়েছি যা কাজ করে না। ~ থমাস এডিসনের

মানুষের একটি বাম এবং একটি ডান পা আছে যাতে প্রথমে বাম দিকে যেতে হয় (সেখানে নেই), এবং তারপরে ডানদিকে (সেখানে), এবং তাই পর্যায়ক্রমে বারবার। ~ বাকমিনস্টার ফুলার, প্রকৌশলী, উদ্ভাবক এবং দার্শনিক

ট্রায়াল শট মিস করা হয়. ~ ম্যাক্স ফ্রিশ

তীরন্দাজি আমাদের শেখায় কিভাবে সত্য অন্বেষণ করতে হয়। যখন একজন শ্যুটার মিস করে, তখন সে অন্যকে দোষারোপ করে না, বরং নিজের মধ্যেই দোষ খোঁজে কনফুসিয়াস

- বুঝলি না?
“উ… এমন নয় যে সে মোটেও আঘাত করেনি। কিন্তু শুধু বল মিস করেছেন।
~ উইনি দ্য পুহ এবং সর্বোপরি...

শান্তি, শুধু শান্তি!

আতঙ্কিত হবেন না!নিজেকে শান্ত করার জন্য সময় দিন

শ্রেষ্ঠ চিন্তা নির্জনে উত্পাদিত হয়. সবচেয়ে খারাপ বিভ্রান্ত হয়. ~ থমাস এডিসনের

একটি জাপানি বাইক একত্রিত করার জন্য মানসিক শান্তির প্রয়োজন। ~

এবং আমি এটাও জানি যে আমি যেকোন সাধারণ মানুষের মতই যে কোন সমস্যার সমাধান করতে পারি, আপনাকে শুধু নিজেকে সময় দিতে হবে। ~ স্কট পেক। "অপরাজিত রাস্তা"

আপনি যদি তাড়াহুড়ো করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি চেষ্টা করছেন। ~ সেনেকা

ভূতত্ত্ব হল অধ্যবসায় এবং সময়ের বিজ্ঞান। আর কিছু লাগবে না। অধ্যবসায় এবং সময়। এটি একটি বড় পোস্টার। ~ "শশাঙ্ক রিডেম্পশন"

যখন, পরিস্থিতির কারণে, আত্মার ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সংযম পুনরুদ্ধার করুন এবং খুব বেশি দিন হতাশাগ্রস্ত মেজাজে থাকবেন না, অন্যথায় আপনি আর সাহায্য করতে পারবেন না। সম্প্রীতি পুনরুদ্ধারের অভ্যাস আপনার উন্নতি করবে। ~ মার্কাস অরেলিয়াস

আমাদের ভয় পাওয়ার কিছু নেই কিন্তু নিজেকেই ভয়। ~ ফ্র্যাঙ্কলিন রুজভেল্ট

ছেড়ে দিতে হবে না না না! ~ উইনস্টন চার্চিল

একটি সমস্যা সমাধানের সর্বোত্তম উপায় হল এটি সমাধান করা শুরু করা

হ্যাঁ আমরা পারি. সর্বদা ;)

এখানে সবসময় সমস্যা থাকবে। তাদের জন্য প্রভুকে ধন্যবাদ। এবং সমাধান হবে। তাদের জন্য প্রভুকে ধন্যবাদ। এবং আগামীকাল সকালে আমরা তাদের সন্ধান করব। ~ রে ব্র্যাডবেরি। বই লেখার শিল্পে জেন।

ছোট ছোট ভাগে ভাগ করলে কোনো কাজই অসম্ভব বলে মনে হয় না। ~ হেনরি ফোর্ড

সর্বোত্তম উপায় হল সর্বদা ~ মাধ্যমে রবার্ট ফ্রস্ট

আপনি যেখানেই নিজেকে খুঁজে পাবেন, সেই বিশ্বের আইন অনুসারে জীবনযাপন করুন যেখানে আপনি নিজেকে খুঁজে পেয়েছেন এবং সেগুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করতে এই আইনগুলি নিজেই ব্যবহার করুন। হাসপাতাল থেকে বের হও পেটকা। ~ চাপায়েভ এবং অকার্যকর

সুযোগ আপনার সমস্যার মাঝখানে কোথাও মিথ্যা. ~ আলবার্ট আইনস্টাইন

সমস্ত সমাধান সহজ - আপনি তাদের কাছে আসার পরে। তবে এগুলি সহজ তখনই যখন আপনি জানেন যে সেগুলি কী। ~ রবার্ট এম পিরসিগ, "জেন এবং আর্ট অফ মোটরসাইকেল রক্ষণাবেক্ষণ"

আমি ধীরে ধীরে এগিয়ে যাই, কিন্তু আমি সবসময় এগিয়ে যাই। ~ আব্রাহাম লিঙ্কন

"শ্রম ইস্ট খায় ipse volumpas"। এর অর্থ কী: শ্রম ইতিমধ্যেই নিজের মধ্যে আনন্দ! ~ "ভালোবাসার সূত্র"

আচ্ছা, ট্র্যাকে...

এখনও সন্দেহ? এটা মূল্য না ;)

সফলতা হল উদ্যম না হারিয়ে ব্যর্থতা থেকে ব্যর্থতার দিকে যাওয়ার ক্ষমতা। ~ উইনস্টন চার্চিল

অবশ্যই, আপনি শুধুমাত্র একবার বেঁচে থাকেন, আপনি সমস্ত ভুল করেন যা আপনাকে করতে হবে, আপনি শিখবেন কি করা উচিত নয়, এবং এটিই সবচেয়ে ভাল জিনিস যা আপনি শিখতে পারেন। ~ রিচার্ড ফাইনম্যান

আপনাকে 12 ঘন্টা নয়, আপনার মাথা দিয়ে কাজ করতে হবে। ~ স্টিভ জবস

কিছুই নক্ষত্রের বিস্তারকে জয় করতে পারবে না - তাই আপনার আত্মা অবশ্যই মহাবিশ্বের মতো প্রশস্ত হতে হবে। ~ রবার্ট হেইনলেইন

অনির্বাণ কাছাকাছি, রহস্যময় পোর্টাল অপেক্ষা করছে! ~ টয় স্টোরি, বাজ লাইট ইয়ার

জীবন দুর্বল হতে খুব ছোট. ~ বেঞ্জামিন ডিসরাইল

আপনি যে আসল মোটরসাইকেলটিতে কাজ করছেন সেটি হল "আপনি নিজেই" নামে একটি মোটরসাইকেল। ~ রবার্ট এম পিরিগ, "জেন অ্যান্ড দ্য আর্ট অফ মোটরসাইকেল রক্ষণাবেক্ষণ"

সবচেয়ে অন্ধকারের মধ্যেও সুখ পাওয়া যায়। যদি কেউ মনে করে লাইট জ্বালিয়ে দেন।

এই 45টি উদ্ধৃতি আপনাকে নিজের প্রতি বিশ্বাস ফিরে পেতে সাহায্য করবে...

এবং এখন শেষে একটু বোনাস জন্য. প্যাথোস কমাতে...

সব অনুষ্ঠান জন্য মহান রেসিপি! ল্যাব ইস্ট খায়! একরকম আরাম করুন ;)

এবং আমরা ইতিমধ্যেই পুনর্মিলন করেছি। যখন চাচা ফায়োদরকে তুষার থেকে বের করে আনা হয় তখন তারা মিটমাট করে। কারণ একসাথে কাজ করা, আমার সুবিধার জন্য, এটা একত্রিত করে...~ "প্রস্টোকভাশিনোতে শীত"

এবং যখন সবকিছু ভাল হয়ে যায় এবং আপনি আপনার এই সমস্যার সমাধান করেন - কোথাও ঢেউ দিতে ভুলবেন না!

- আমরা কোথাও যাব?
- হ্যাঁ. এবং আপনি কোথায় যেতে চান?
“আমি মহাবিশ্বের শেষে একটি দুর্দান্ত রেস্তোঁরা জানি।
~ "দ্য হিচহাইকারস গাইড টু দ্য গ্যালাক্সি"

আর রাস্তায়...

আমাদের সবসময় সমস্যা হবে। এবং আমাদের সবসময় তাদের সমাধান করতে হবে। হয়তো এটাই জীবনের অর্থ।

এবং যদি আপনার দিনটি কঠিন হয় তবে মনে রাখবেন যে আপনি একা নন। যে আপনি আপনার পথে পায় যে কিছু হ্যান্ডেল করতে পারেন. নিজেকে বিশ্রাম, পুনর্গঠন এবং চিন্তা করার জন্য কিছু সময় দিন এবং আপনি যা যা লাগে তা করতে সক্ষম হবেন। এবং আরও বেশি;)

আমি বাক রজার্স সংগ্রহ করতে ফিরে গিয়েছিলাম। এবং তারপর থেকে আমি সুখে বসবাস করছি। কারণ এটাই ছিল আমার কাজের শুরু কল্পবিজ্ঞান. তারপর থেকে, আমি তাদের কথা শুনিনি যারা আমার মহাকাশ ভ্রমণ, সার্কাস এবং গরিলা প্রেমের সমালোচনা করে। যখন এটি ঘটে, আমি আমার ডাইনোসর প্যাক করে রুম ছেড়ে চলে যাই।

(আমি কখনই এমন কাউকে শুনি না যারা আমার মহাকাশ ভ্রমণ, আমার রাইড বা আমার গরিলাদের সমালোচনা করে। যখন এটি ঘটে, তখন আমি কেবল আমার ডাইনোসরগুলি প্যাক করে রুম ছেড়ে চলে যাই।)
(তারপর থেকে, আমি তাদের কথা শুনিনি যারা আমার স্পেস ফ্লাইট, সার্কাস এবং গরিলাদের প্রতি আমার প্রেমকে উপহাস করেছিল। যদি কেউ তাদের তিরস্কার করতে শুরু করে, আমি আমার ডাইনোসরগুলি নিয়ে রুম ছেড়ে চলে যাই।)

আমি বাক রজার্স সংগ্রহ করতে ফিরে গিয়েছিলাম। তখন থেকেই আমার জীবন সুখের। সেই জন্য আমার সায়েন্স ফিকশন লেখার শুরু। তারপর থেকে, আমি এমন কাউকে শুনিনি যারা মহাকাশ ভ্রমণ, সাইডশো বা গরিলাতে আমার স্বাদের সমালোচনা করেছে। যখন এটি ঘটে, আমি আমার ডাইনোসর প্যাক আপ করি এবং রুম ছেড়ে চলে যাই।

সুন্দর হয়ে জন্মাও না

সবচেয়ে কঠিন কাজ হল নিজের উপর বিশ্বাস করা শুরু করা। তবে মনে রাখবেন, কিছুই অসম্ভব নয়।

আব্রাহাম লিঙ্কন

আপনি যদি সফল হতে চান, অন্য কেউ আপনাকে বিশ্বাস না করলেও নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন।

সোফিয়া লরেন

একজন মহিলাকে সে সুন্দর বলে বিশ্বাস করার চেয়ে আর কিছুই সুন্দর করে তোলে না।

চুষার পাঞ্চ

আপনার বেঁচে থাকার যুদ্ধ এখনই শুরু হবে। বিচার চাই না? হবে না. মনে হয় আপনি যথেষ্ট শক্তিশালী নন? আপনি ভুল. তুমি কি ভীত? ভয় পেয়ো না। আপনার কাছে প্রয়োজনীয় সব অস্ত্র আছে। যুদ্ধ.

প্যাট্রিক রেডমন্ড। সবকিছু সে চেয়েছিল

সে আমার কাছে সুন্দর দেখাচ্ছে।
- এবং নিজের কাছে - খুব। এই হল ব্যপার. এটাই তাকে সুন্দর করে তোলে। যে সে নিজেই এটা বিশ্বাস করে।

মারিয়া ফন এবনের-এসচেনবাখ

যদি এমন কোনো বিশ্বাস থাকে যা পাহাড়কে নাড়ায়, তাহলে সেটা হলো নিজের শক্তির ওপর বিশ্বাস।

ফ্রেডরিক স্টেন্ডহাল। লাল এবং কালো

সর্বদা আপনার কাছে যা আশা করা হয় তার বিপরীত করুন।

ভ্যালেরিয়া

আমরা ভাবি, আমরা স্বপ্ন দেখি, আমরা আশা করি, আমরা বিশ্বাস করি, আমরা ভালোবাসি... এটি পরিবর্তন করা যায় না, তবে আমরা নিজেদেরকে পরিবর্তন করতে পারি।

সাইমন হক। শুক্রবার ১৩ তারিখ

দেশীয় শিল্প মারা যাচ্ছে কারণ দেশ মনোযোগ দিচ্ছে সেবা রক্ষণাবেক্ষণজনসংখ্যা, এতে বিশাল তহবিল বিনিয়োগ করে এবং ধীরে ধীরে উৎপাদন খাতের চাহিদা থেকে দূরে সরে যায়, বিদেশ থেকে সবকিছু আমদানি করে। এবং উৎপাদন প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন। মানুষ, সব পরে, তাদের নিজের হাতে কিছু করতে হবে। তাদের অবশ্যই নিজেদের মধ্যে, তাদের ক্ষমতায়, আমেরিকান চরিত্রে, অবশেষে বিশ্বাস ফিরে পেতে হবে। এমনকি জাপানিরাও এটা নিয়ে কথা বলে। এবং এই সময়ে লোকেরা এই বিশ্বাস নিয়ে জাপানি গাড়ি কেনে যে আমেরিকান গাড়িগুলি আরও খারাপ, যার অর্থ জাপানিদের অনেক ভাল পণ্য রয়েছে, অপারেশনে অনেক ভাল সুরক্ষা নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। এবং একই সময়ে, জাপানিরা নিজেরাই স্বীকার করে যে তারা আমেরিকানদের কাছ থেকে এই সব শিখেছে। স্টিভ সেই দিনগুলিতে ফিরে এসেছিলেন যখন লোকেরা শিলালিপিতে লেখা জিনিসটির দিকেও তাকায় না: "জাপানে তৈরি"। এবং এখন পরিস্থিতি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। কেন? কারণ জাপানিরা নিজেরাই এটি চেয়েছিল এবং নিজেদেরকে বিশ্বাস করেছিল। তারা নিজেদেরকে বিশ্বাস করেছিল এবং চেষ্টা করতে শুরু করেছিল, আরও ভাল এবং কঠোর পরিশ্রম করতে শুরু করেছিল।

নিজেকে বিশ্বাস করতে হবে। প্রত্যেকে এই বাক্যাংশটি একাধিকবার শুনেছে, বিশেষত তাদের যৌবনে। এটিতে একটি আবেদন, এবং উপদেশ, এবং একটি উপদেশ এবং সমর্থনের একটি চিহ্ন রয়েছে৷ প্রায়শই, তিনি বেশিরভাগ বাক্যাংশ-উপদেশের মতো পাস করেছিলেন। তবে যদি এই শব্দগুলি একজন ব্যক্তির দ্বারা উচ্চারিত হয় যা কেবল ভালবাসে না, বরং গুরুত্ব সহকারে মূল্যায়ন করে, তবে তারা সত্যিই সংকল্প এবং শক্তি যোগ করতে পারে।

কিন্তু অন্য কিছু ঘটে। একজন ব্যক্তি নিজেকে এমন একটি কাজ সেট করে যা তার আগে কেউ সমাধান করেনি এবং প্রথমে এটি অসম্ভব বলে মনে হয়। এটা সম্পর্কেসৃজনশীলতা সম্পর্কে, এটি একটি লেজার কিনা তা কোন ব্যাপার না, বাদ্যযন্ত্র থিমবা একটি অবিশ্বাস্য স্কুটার। একটি সমস্যা সমাধানের মুহুর্তে, একজন ব্যক্তি, সংজ্ঞা অনুসারে, বিশেষ বোধ করা উচিত, সম্ভবত এমনকি উজ্জ্বল। অন্যথায়, কাজটি সম্পন্ন করা যাবে না। ভীরু ভাবল, "কিন্তু আমি কি নিজেকে কল্পনা করেছি?" শুধুমাত্র পথে পেতে পারেন।

এবং এখানে স্রষ্টার (স্রষ্টা, কারণ এমনকি একজন স্কুলছাত্র যিনি প্রথম রেডিও রিসিভার একত্রিত করেন) তারও বাতাস, জল এবং রুটির মতো প্রাথমিক উত্সাহ প্রয়োজন। মনোবিজ্ঞানী এবং জিনতত্ত্ববিদরা এটি সম্পর্কে জানেন। ভ্লাদিমির এফ্রোইমসন, একজন জেনেটিসিস্ট, এমনকি এটির জন্য একটি নতুন শব্দ প্রবর্তন করেছেন - প্রভাবিত করে, "প্রাথমিক এবং অতি-শৈশবের ছাপ যা একটি সংবেদনশীল সময়ে কাজ করে এবং জীবনের জন্য একজন ব্যক্তির কার্যকলাপের প্রকৃতি এবং দিক নির্ধারণ করে।" সহ, তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন, একটি প্রতিভা গঠনের জন্য প্রাথমিক স্বীকৃতি, উত্সাহ এবং সৃজনশীল মত প্রকাশের স্বাধীনতা প্রয়োজনীয়।

সাধারণত তারা একজন প্রতিভাকে আইনহীন, ব্যতিক্রমী এবং অপ্রতিরোধ্য বলে কথা বলে। কিন্তু চিত্তাকর্ষক উদাহরণ ব্যবহার করে, আমরা নিশ্চিত যে এটি সমস্ত মানুষের জন্য সমানভাবে প্রয়োজনীয় - উভয় উজ্জ্বল এবং তথাকথিত সাধারণ। আমরা আক্ষরিক অর্থে প্রতিটি অসামান্য ব্যক্তির জীবনে প্রাথমিক উত্সাহের ঘটনা খুঁজে পাই। স্কুল বছর থেকে সবচেয়ে বিখ্যাত উদাহরণ হল পুশকিনের লাইসিয়াম পরীক্ষা, যখন এটি ডারজাভিনের আনন্দ জাগিয়ে তোলে। পুশকিন, বহু বছর পরে, তার আত্মজীবনীমূলক নোটগুলিতে এই পর্বটি স্মরণ করেছিলেন: "আমি কীভাবে আমার পড়া শেষ করেছি তা আমার মনে নেই, আমি কোথায় পালিয়ে গিয়েছিলাম তা আমার মনে নেই। দারজাভিন প্রশংসিত ছিলেন; তিনি আমাকে দাবি করেছিলেন, আমাকে আলিঙ্গন করতে চেয়েছিলেন ... তারা আমাকে খুঁজছিল, কিন্তু তারা আমাকে খুঁজে পায়নি ... "

দারুণ পর্ব। পুশকিন কখনও দেরজাভিনের সাথে দেখা করেননি। চোখে মুখে তার কবিতার প্রশংসা করেননি, লাইন বুঝতে পারেননি, পেশাদার পরামর্শ দেননি। এটি তার বাকি জীবনের জন্য যথেষ্ট ছিল: তিনি তাকে আলিঙ্গন করতে চেয়েছিলেন।

যাইহোক, এই স্বীকৃতি কি আরও খোরাক দিয়েছে: নিজের উপর বিশ্বাস বা নিজের উপর বিশ্বাস? শেষ অবস্থা, আমার মতে, গভীর এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ. হয়তো তাই প্রায়ই এটি এত কম শোনাচ্ছে। নিজের প্রতি বিশ্বাস ইচ্ছার সাথে, চরিত্রের সিদ্ধান্তের সাথে সম্পর্কিত। বিশ্বাস নিজেই ডাকার অনুভূতির কথা বলে, সঠিক পছন্দ, সঠিক আচরণ।

আমরা কত ঘটনা জানি যখন গতকালের স্কুলছাত্র একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশের জন্য একটি কোম্পানির জন্য গিয়েছিল, যদিও সে গোপনে অন্য পেশার স্বপ্ন দেখেছিল। তারপরে এটি তার কাছে মনে হয়েছিল যে একটি স্বপ্ন, সম্ভবত, একটি বাতিক, কিছু অদৃশ্য এবং ঐচ্ছিক। এবং সাধারণভাবে, আপনি কখনই জানেন না একজন ব্যক্তি কী চায়? বাস্তবে, একজন ব্যক্তি যা চায় তা কেবল গুরুত্বপূর্ণ। দেখা যাচ্ছে যে তিনি নিজেকে বিশ্বাস করেছিলেন, বিশ্বাস করেছিলেন যে তিনি যে কোনও অসুবিধা কাটিয়ে উঠবেন এবং একটি ভাল ক্যারিয়ার অর্জন করবেন। কিন্তু তিনি নিজেকে বিশ্বাস করেননি এবং, সম্ভব, জীবনের জন্য একটি ঘৃণ্য কাজের জন্য নিজেকে ধ্বংস করেছেন।

বছর পেরিয়ে গেছে। কাজটি ছাত্র সংগ্রহ থেকে খনন করা হয়েছিল। এটি একটি সত্যিই যুক্তিযুক্ত শস্য এবং এমনকি আবিষ্কারের প্রতিশ্রুতি ছিল. যাইহোক, গতকালের ছাত্রটি দীর্ঘদিন ধরে প্রডাকশনে কাজ করছিল, বিজ্ঞানে ফিরতে দেরি হয়েছিল। দৈবক্রমে, তিনি প্রফেসরের সাথে দেখা করেছিলেন যিনি বিশেষত তার কাজের উপর আক্রমণের জন্য কস্টিক ছিলেন, এবং তিনি ক্ষমাপ্রার্থী এবং অনুশোচনার প্রত্যাশায় একটি দীর্ঘস্থায়ী পর্বের কথা স্মরণ করেছিলেন।

তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে সর্বনিম্ন তখন তার সম্পর্কে চিন্তা করেছিলেন। কাজের মধ্যে সত্যই খবর ছিল, যা তখন একটি নির্লজ্জ প্যারাডক্সের মতো মনে হয়েছিল। অধিকন্তু, সুস্পষ্ট ত্রুটিগুলি স্পষ্ট ছিল। তবুও, অবশ্যই, তার সাথে আরও অনুকূল আচরণ করা যেত। তবে মূল টার্গেট তিনি ছিলেন না, তার সুপারভাইজার ছিলেন। যদি তারা কাজটিকে প্রতিশ্রুতিশীল হিসাবে স্বীকৃতি দেয় তবে তারা তাকে একটি পরীক্ষাগার দিতে পারত, তবে সে ইতিমধ্যেই তার ঝগড়াটে চরিত্রে সবাইকে পেয়ে গেছে। এই পরাজয়ের মধ্য দিয়ে সর্বসম্মতিক্রমে তার সঙ্গে বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত হয়।

ওয়েল, তারা বলে, এটা ঘটে. এটা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রফেসর বিদায়ের সময় বলেছিলেন: "কেন আপনি আপনার ধারণার জন্য লড়াই চালিয়ে যাননি? তারা মামলা বাদ দিয়েছে, এবং এখন আপনি কাউকে দোষারোপ করার জন্য খুঁজছেন। তিক্ততার সাথে, তরুণ প্রযোজনা কর্মীকে স্বীকার করতে হয়েছিল যে এটি সত্য।

একবার, জোসেফ ব্রডস্কি আনা আখমাতোভাকে সেই শব্দগুলি বলেছিলেন যা তিনি প্রায়শই পরে পুনরাবৃত্তি করেছিলেন: "মূল জিনিসটি হল ধারণার মহত্ত্ব।" প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে অন্তত একবার বা দুবার গুরুতর সিদ্ধান্ত এবং গুরুত্বপূর্ণ চিন্তার মুহূর্ত রয়েছে। তাদের জন্য সফল বাস্তবায়ননিজেকে বিশ্বাস করাই যথেষ্ট নয়, নিজের প্রতিও বিশ্বাস রাখতে হবে।