Многие задаются вопросом, есть ли сейчас в политике Америки здравый смысл, — экс-губернатор США. Многие задаются вопросом – есть ли какие-то критерии изменения сознания? Оборотная сторона успеха

Православие учит, что воля Божия есть исполнение заповедей всегда и в любом месте. Мы часто читаем в житиях святых, как они продолжительно молились и совершали подвиги, перед принятием каких-то решений пытались понять, угодно ли это будет Богу. Расскажите, пожалуйста, что такое предаваться воле Божией при принятии каких-либо решений, при избрании жизненного пути.

Я еще раз хочу напомнить, что Православие тем отличается от других конфессий, что исходит из святоотеческого понимания ответов на те вопросы, которые нам предлагает жизнь. Да, очень многие задаются вопросом, как поступить по воле Божией? Ответ: «Нет добродетели выше рассуждения», - это сказал Антоний Великий, когда к нему пришли три подвижника и начали рассуждать, какая добродетель высшая. Один сказал, что пост, второй, что молитва, третий, что послушание. Антоний же ответил: «И постом неразумным можно убить себя, и послушанием неразумным можно сделаться рабами человеков, а не Божиим рабом, и молитвою можно как вознестись на небо, так и впасть в бездну гордыни и заблуждения». Там, где нет рассуждения, нет добродетели. Так вот, человек должен поступать всегда по разуму и по совести. По разуму, исходя из тех знаний идей христианства, которые у него есть, и по совести, поскольку совесть тонкий и живой индикатор наших поступков, - по разуму и по совести, и пересечение этих двух линий дает искомую точку. Если человек будет поступать так, то при этом, как пишет Исаак Сирин, мы должны говорить: «Господи, вот что говорит мое безумное рассуждение, вот что говорит моя очень сожженная совесть, но, Господи, да будет Твоя воля, а не моя». Если человек искренне обращается к Богу с такой молитвой и принимает решение в соответствии со своим пониманием, то даже в случае ошибки человека Бог исправит это. Почему? Да потому что он возлагает искреннее упование на Бога, а не на себя. Тогда и совершается Промысел Божий. Особенно важно упование на волю Божию, когда люди в молитвах обращаются с просьбой о каких-то земных вещах, о здоровье, о внешнем благополучии. Святые отцы говорят: «если можешь, ничего не проси у Бога». Но иногда мы не можем не просить, и уж тогда проси так: «Господи, Ты знаешь, что я хочу, но да будет воля Твоя, Господи, а не моя». Такое обращение к Богу может получить самый благоприятный, положительный ответ. Когда же мы настаиваем, отвергаем Промысел Божий, волю Божию, хоть и со слезами, но требуем, чтобы было по-нашему, то, конечно, ничего не получим. Большинство людей, кажется, молятся, просят об одном, другом, третьем и ничего не получают. По двум причинам. Первая причина: настойчиво просят у Бога: «дай вот это, Господи». Вторая - а веры-то нет. Просят, и сами не верят. И так всю жизнь проводит человек и остается без плода. Промысел Божий совершается, когда мы предаем себя в волю Божию, - но не бездейственно: вот сижу я в кресле и говорю: «Господи, вырос бы у меня сад...». Нет, мы должны делать что можем, но результаты предоставлять воле Божией. Вот здесь решение вопроса.

Уменьшить икры и лодыжки – как?
Многие задаются вопросом как уменьшить икры и лодыжки, но не всегда находят ответ. Давайте попробуем разобраться. Первым делом нужно озаботиться подбором эффективный программы для фитнеса. Стоит отметить, что большинство девушек страдают из-за невыразительных лодыжек или полноватых икр, и это не зависит от наличия или отсутствия лишнего веса. Причина кроется в наследственности. Молодые девушки с радостью и большим желанием показывают свои стройные ножки, надевая мини-юбки. Женская натура такова. И при помощи специальных упражнений можно добиться потрясающего эффекта! Скорректировать форму ног вполне реально. Давайте же приступим.На вооружение нужно взять метод «Нагрузка-растяжка». С его помощью добиться положительного эффекта намного проще. Только от постоянных нагрузок икры начнут увеличиваться. Бег и прыжки лучше не практиковать, так как от этого тоже изменяется форма ноги и не в лучшую сторону.
Первое упражнение: ноги вместе, носки разведены, пятки вместе. Поднимайте тело на носочках, делайте это постепенно. Упражнение повторяется 10-20 раз.
Второе упражнение : Нои вместе, носки сведены, пятки смотрят в разные стороны, представьте себя косолапой. Поднимайте тело на носочках. Повторять 10-20 раз.
Третье упражнение: подойдите достаточно близко к стене, чтобы упереться в нее вытянутыми руками. Начните отходить назад, при этом не отпускайте стены. Достигнув максимального удаления, остановитесь в таком положении минуты на две.
Четвертое упражнение. Ноги сведите вместе. Начните опускать корпус, но медленно, а пальцами пытайтесь достать стопы.
Все упражнения займут не больше десяти минут за день.
«Собираем предметы» Разбросайте 20 шариков или другие мелкие предметы по полу. Из положения стоя, используя только пальцы ног, соберите предметы по одному и сложите их в банку. Выполните это упражнение, по крайней мере, два раза для каждой ноги. Для забавы, можно посоревноваться на лучшее время с вашими друзьями или детьми!
«Короткая стопа» Это упражнение позволяет укрепить свод стопы. Из положения сидя, поставьте ноги на пол, подожмите пальцы, сжимая свод стопы. Удерживайте сокращение в течение 5 секунд, затем отпустите. Сделайте по три раза для каждой ноги. С течением времени, можно выполнять это упражнение, из положения - стоя на одной ноге.
«Подъёмы на опоре» Для данного упражнения вам потребуется ступенька. Опираясь одной рукой о стену, разместите стопы так чтобы большая их часть свисала со ступеньки. Выполняйте подъемы на носки (2 - 3 подхода по 15 - 20 раз). Чтобы увеличить сложность, это упражнение можно выполнять, стоя на одной ноге.
«Ходьба на носках»
Встаньте на цыпочки и ходите в течение 30 секунд. Повторите два раза. Это упражнение укрепляет икры, лодыжки и стопы. «Ходьба на пятках» Встаньте на пятки и походите в течение 30 секунд. Повторите два раза. Это упражнение укрепляет мышцы голени, лодыжки и стопы.

Многие задаются вопросом – как поститься? А мне неясно другое – как не поститься? Во время поста все понятно, что можно, чего нельзя. Но вот постное время закончилось – и что дальше? С каждым постом мы стремимся подняться на новую ступеньку в своей духовной жизни. И этот накопленный за постное время духовный багаж очень не хочется растерять. Но как это сделать?

Священник Алексий АГАПОВ, настоятель храма архангела Михаила в городе Жуковский Московской области:

Возможно, вы не мечтаете о таком сугубом подвиге, а просто хотите сохранить особый душевный настрой, достигнутый во время поста. В таком случае начните с самого простого: не наедайтесь на ночь. Как известно, пища, съеденная перед сном, негативно воздействует и на ум, и на душу. Вот и попробуйте съедать вечером на пару ложек меньше, чем обычно, и посмотрите, насколько это возможно для вас. Но не торопитесь брать на себя обетов перед Богом. Оставьте за собой свободу отказаться от эксперимента, если поймете, что он вам не по силам.

Еще один путь к сохранению драгоценного благоговения – молитва. Попробуйте добавить несколько молитв или псалмов к своему обычному правилу. Здесь тоже надо действовать разумно, не беря на себя больше, чем можете понести. Бывает так: человек прочитал положенное правило, чувствует – у него есть силы и желание прочесть еще. Прочел тропарь одному святому, другому. На завтра думает: дай-ка я еще прочитаю сегодняшнему святому. И набирается таких дополнительных молитв довольно много. Но тут вдруг обстоятельства жизни меняются. Вчера было время на долгую молитву, а сегодня нет ни одной лишней минуты. И начинает давить чувство вины – перед теми святыми, которым сегодня не успел помолиться, перед Богом. Есть такой закон: слова к молитве легко прибавляются, но их очень трудно потом убавить. Поэтому на любое дополнительное усилие, сверх общепринятых церковных предписаний, надо решаться с осторожностью. Лучше заранее сказать себе: это не часть моего правила, не обязательство, а только попытка, «разовый эксперимент». По слову апостола Павла, все испытывайте, держитесь лучшего (ср. 1 Фес. 5: 21). Это касается и еды, и молитвы.

Главное – помнить: тому, кто хочет сохранить благоговение навсегда, придется и трудиться всю жизнь. Всю жизнь искать, стараться научиться исполнять Христовы заповеди. Преподобный Силуан называл это «скучать о Господе»: «Скучает душа моя о Господе, и слезно ищу Его. Как мне Тебя не искать?..» Никогда не получится так, что вы раз и навсегда «поймаете» дар благодати к себе в сердце – и успокоитесь. Здесь успокоиться не получится, найдя универсальный рецепт. А желание непрерывно поститься иногда может быть вызвано именно такой обманчивой надеждой на скорое и окончательное избавление от всех душевных бурь.

Многие женщины задаются вопросом: "А есть ли стадии развития женственности или ступени? Как понять на какой ступени я и куда мне еще идти, стремиться?"
И проследив этапы своего развития и развития сотен женщин, приходящих ко мне на консультации, я вывела следующие основные ступени развития женственности:

1 ступень - ОТРИЦАНИЕ.

Женщины, на этой ступени отрицают свою женственность. Отрицают наличие проблем в личной жизни или считают, что это сейчас не столь важно. Сейчас не до этого, сейчас важнее: учеба, работа, карьера, родственники и прочее. А отношения подождут, мужчины , в конце концов, не переведутся и земля не рухнет, если я этим займусь позже.
Несколько лет назад я тоже так думала)))
Женщина на этой ступени отрицает важную роль мужчины и семьи в своей жизни. Чаще у женщин, в виду этого, очень низкий уровень энергетики. На этой ступени женщина не понимает, что такое женская энергетика, женственность, наполнение, сексуальность. Именно на этой ступени все желания и цели достигаются упортсвом и трудом, на этом этапе женщина даже не подозревает, что может получить всё что угодно лишь при помощи просьб и желаний, ей это кажется фантастикой. Рядом с такими женщинами очень слабые или молодые мужчины , не готовые пока брать на себя отвестственность и сами еще не понимающие чего они хотят от жизни. Здесь, как и всегда в жизни, подобное притягивает подобное!

2 ступень - ПОИСК ОПРАВДАНИЙ.

На этой ступени женщина уже начинает подозревать, что тут что-то не так. Ведь её окружают не те мужчины и всё дается трудом и усилиями, а другим женщинам - наоборот легко. Она начинает читать какие -то статьи про женственность, про отношения, начинает читать про мужскую психологию... Но пока ничего не выходит, ни после понимания мужской психологии, ни после прочтенных статей. Тогда она начинает посещать первые тренинги, которые направлены на изучение мужчин и мужской психологии. Вроде, что то начинает понимать, что-то работает, иногда получается манипулировать мужчиной, но потом опять всё возвращается на свое место... Да, внутри ничего не меняется, как была одинокой, недовольной, так и осталась. Как был низкий уровень энергетики, так и остается. Начинается отчаяние... Но, здесь она начинает уже замечать, что есть счастливые женщины, у которых есть отношения, которых любят, которые любят самих себя. И тогда, чтобы не пасть лицом в грязь начинаются оправдания типа: "ей просто повезло", "она из хорошей семьи", "она просто шлюха", "мне попадаются козлы"! На этой ступени женщина пока не занимается своим состоянием, не понимает своих эмоций, желаний своего тела. Она активно пытается найти причины своего несчастья в самом мужчине. Во внешних факторах: мужчины, родители виноваты, не то тело, не та страна, нет учителей и примера для подражания. Находится уйма причин и оправданий собственного несчастья!
ЕСЛИ ТЫ В ОТНОШЕНИЯХ:
То на этой ступени ты часто ссоришься со своим мужчиной, возможно, мужчина изменяет тебе, так как не находит в тебе необходимого ему ресурса.
Раньше я работала с такими женщинами, сейчас - нет. Более того, если ты придешь ко мне на тренинг, то скорее всего я тебя выгоню. Именно по этой причине сейчас я делаю жесткий отбор к себе на тренинги. Не потому, что я не хочу тебе помочь или ты мне не приятна, совсем нет, лишь потому, что то, что я даю тебе будет совсем не понятно, ты просто не услышишь того, что я показываю, и тебе это покажется фантастикой. Я не из тех тренеров, которые будут спорить и доказывать, я привыкла работать с теми, "кто в теме". Без борьбы.

3 ступень - РАБОТА СО СТРАХАМИ

Я начинаю работать с женщинами уже с этой ступени.
К этой категории относятся те, кто уже понял, что причина всё же не во внешних факторах, а именно "ВО МНЕ"! Я делаю что-то не так, раз я несчастна и у меня нет отношений или я не удовлетворяю своего мужчину. На этой стадии женщины уже ходили на тренинги, уже пробовали работать с поведением человека и поняли, что все это бесполезно, пока внутри есть страх. А именно, какаие страхи тут осознаются:
- Страх отношений
- Страх стать слабой, потерять власть, контроль
- Неувереннность в себе
- Непонимание как вести себя в отношениях и что с ними делать
- Страх не быть наполненной
- Страх не дать мужчине необходимого
- Не знание как управлять своей энергетикой
Женщина начинает здесь уже работать над своими страхами, над родовыми сценариями, над своими установками и блоками, которые полноценно не дают ей жить! Она уже четко осознает и принимает свои эмоции, после первой же работы с ними!
Здесь женщина уже понимает, что такое энергетика. Она начинает заниматься собой и повышает свой собственный уровень энергетики. Мужчинам уже легче с ней, им уже интереснее, но они пока не задерживаются с ней - пропадают, потому что она пока не умеет управлять своей энергетикой и жественностью. Если она в отношениях, то она еще ссорится со своим мужчиной, но уже не так часто как раньше. Её мужчина чаще всего является слабохарактреным и не амбициозным.

4 ступень - ОСОЗНАННОСТЬ

На этом этапе женщина понимает и более того, принимает себя. Она начинает осознавать силу своих эмоций, желаний, понимать как достигаються цели, желания, от чего зависит поведение мужчины. Появляется понимание как наполнять себя энергетикой женской, как ею управлять. Она уже четко чувствует когда энергии становится меньше и как наполнить себя. Женщина на этой стадии умеет соблюдать баланс БРАТЬ-ДАВАТЬ. Она понимает что такое энергообмен и умеет его осуществлять. Она начинает принимать свое тело, свои эмоции, она начинает понимать откуда появились те или иные болезни на ее теле. Она начинает благодарить и принимать все происходящее в ее жизни. Прожив в такой осознанности и любви к себе буквально месяца 3 она встречает любимого человека, потому что полностью полюбив себя она ВСТРЕЧАЕТ МУЖЧИНУ, КОТОРЫЙ ЕЕ ЗЕРКАЛИТ и конечно они влюбляются!
ЕСЛИ ОНА В ОТНОШЕНИЯХ:
Мужчине с такой женщиной становится легче, он начинает больше зарабатывать, достигает большего и ставит амбициозные цели на будущее. Он начинает делать больше для своей женщины, потому что чувствует ее ценность! Себя этот мужчина чувствует гораздо более удовлетворённым, поэтому интерес к другим женщинам пропадает.

5 ступень - ВКЛЮЧЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Здесь, если отношения строятся в новом состоянии, приходят невероятные ощущения и полное принятие себя и партнера. Состояние и поведение этих женщин вы можете отследить по отзывам, которые они мне пишут, я открыто выставляю их у себя в соц. сетях (с их согласия). В этом состоянии женщины становятся очень чувственны и мужчинам с ними очень комфортно, спокойно, уютно. С ними хочется быть, для них хочется делать! Они начинают излучать любовь, спокойствие, гармонию и ласку... к ним начинают тянуться не только мужчины, но и женщины. Потому что они наполнены, и от них хочется зарядиться этим позитивом, легкостью и любовью. Они становятся настолько женственными, спокойными и легкими, что мужчины липнут как ненормальные! Потому что вечер с такой женщиной принесет в дальнейшем мужчине невероятный успех, такие женщины посидев рядом с мужчиной заряжают его, способствуют выделению тестестерона и он может все, ему любые трудности ни по чем! К таким женщинам притягиваются очень сильные мужчины, потому что от таких женщин веет сильной энергетикой, притягиваются ДАЮЩИЕ мужчины, способные благодарить за ту энергетику, которую им дали!

6 ступень - ОТНОШЕНИЯ С ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ. ПОСТОРОЕНИЕ СЕМЬИ.

Тут я думаю, все понятно!После включения женственности в отношениях все становится на свои места. Женщина строит полноценную и счастливую семью. И передает эти знания и навыки своей семье, своим детям. Естественно, в такой семье дети растут счастливыми, со здоровой психикой, сохраняют свою индивидуальность.

Развивай себя, не останавливайся на месте! Наполняйся и вдохновляй своего мужчину!

С любовью и уважением к тебе,